Bem-Vindos! Welcome!

Este é um espaço com impressões sobre montanhismo, escalada, performance esportiva, qualidade de vida, educação, viagens e outras paixões que, desde muito cedo, alimentam minha alma.

Aqui, apresento de forma descontraída, vivências e conquistas, curiosidades e bobagens. Obrigada pela visita!

Contato profissional para:
- Consultoria e Treinamento para Escalada Esportiva
- Modelo / Dublê de Escalada
- Jornalista Esportiva
email: janinefmcardoso@gmail.com


"Diga-me e eu esquecerei. Mostre-me e me lembrarei. Envolva-me e eu compreenderei." (Confúcio)

domingo, 31 de agosto de 2008

Superação e Inspiração!

Para começar hoje, imagens de um dos filmes que mais me marcou - Gladiador, com uma sábia mensagem sobre superação!



Há mais de 10 anos atrás, estava eu fazendo um curso de inglês em San Diego, Califórnia, onde tive o prazer de assistir a uma das últimas participações da escalada esportiva guiada nos X- GAmes.

Além da expectativa em acompanhar meu primeiro campeonato de escalada mundial (e de piraaaar com as motos voadoras e saltos dos snowboarders em pistas artificiais!!!), eis que vejo uma loira 'fortinha' pendurada no tetão texturizado da enterprise (na época, esse tipo de estrutura era inovadora). Ela estava montando as vias para as competidoras top's do mundo.

A loirinha subindo e descendo da grua (também novidade para mim) era simplesmente Robyn Erbesfield, um ícone maduro da escalada feminina, que já havia sido 4 vezes campeã do mundo em meados de 1990!

Nesses X-Games, Katie Brown estava no seu auge e foi lá que tive meu primeiro contato com ela também. Uma criança! Fiquei impressionada com sua magreza. Posteriormente, tive a oportunidade de encontrá-la na Alemanha e pegar uma carona de Frankinjura até Besançon, na França, para uma etapa da Copa do Mundo. Fomos no carro eu, Helmut Becker, katie (bem introspectiva, mas sorridente) e sua mãe ao volante, simplesmente encantadora!

Nessa oportunidade, soube que Katie tem alergia a gluten, logo, não come pão, macarrão, etc (mas durante a viagem, comeu bastante torradinha de arroz com atum enlatado...Descobri aí um dos seus segredos, hehhe).

Aos poucos, percebi que a vida de uma atleta como ela, cobrada pela mídia e por ela própria, era cheia de pequenas artimanhas e métodos, como passar o dia inteiro pré-competição isolada no quarto meditando ou fazendo sabe-se lá o que!!! Só sei que, nesses dias, ela mantinha-se ainda mais introspectiva, preocupando-se com refeições ricas em legumes, arroz e maaais atum.

É claro que, no isolamento, como quem finge que não olha, mas olha tudinho, vi que Katie, 30 minutos antes de entrar na via, mandava um carbo gel pra dentro...Aos poucos, convivendo com feras da esportiva como ela, entre eles os espanhóis Ramon Julian, Patxi Usobiaga, Irati Anda, Dani Andrada, etc, fui desmistificando um a um e descobrindo seres humanos sensíveis em busca de superação, através de muito trabalho, estudo, paixão e dedicação!

De volta a San Diego, vi Katie ganhar em casa, superando vagarosamente os movimentos criados pela veterana e conterrânea Robyn! Um espetáculo que continua até hoje no circuito da COPA do MUNDO, com novos talentos surgindo! (Hoje, a maioria dos escaladores escala mais rapidinho, já que o tempo de via tem sido encurtado para tornar o esporte mais dinâmico!)

Essa mesma Robyn, que com 35 anos criava vias para um campeonato mundial, está hoje com 45 anos (não deve ser exatamente a mesma, claro, já que 10 anos amadurecem bastante o ser humano!).
Ela trabalha em um programa de ensino de escalada para crianças e acaba de mandar mais um 5.14a (8b+ francês)!!!

A via mandada por Robyn chama-se Bad Attitude e está localizada em uma falésia francesa! Eu me identifico bastante com ela pois até hoje, ela tem mais prazer em enfrentar desafios 'on-sight', do que em trabalhar vias, mas ficou motivada em malhar esse 8b+ por ser um desafio a 10 minutos de sua casa... Nada mal, hein!!!

Para mim, por enquanto, a 10 minutos de casa, só mesmo os nonos graus marcados com fitinhas pretas lá na Casa de Pedra ... hehe!!! Por isso, pé na estrada quando dá, que tem muito 'point' ainda nos meus sonhos!

Robyn tem 2 filhos: um menino de 10 anos que já mandou 5.13a, e uma filha de 7 que já mandou 5.12a!!! Affff, muito legal, né?!!! Experiência de geração para geração...

Evolução, saúde, diversão e motivação a todos!!!

sexta-feira, 29 de agosto de 2008

Brasileiros no mundial juvenil!

Buenas Pessoal,
Correria hoje, então, por enquanto, aí vai o resultado do nosso guerreiro Felipinho no mundial juvenil.
Não deu desta vez pros brazucas, mas a luta continua!!! Com determinação e paixão!

Foram duas vias classificatórias: Na primeira via, ele chegou à agarra de pontuação 21 e na segunda via, fez top. Os últimos atletas classificados para a semi, no limite, chegaram na primeira via até a agarra 22 -, e na segunda, todos completaram também.
Entre essas pontuações, ainda tiveram 3 atletas com 21.5 + e 1 atleta com 21+.
CONCLUSÃO pela análise da tabela do IFSC (http://www.ifsc-climbing.org/index.php?page_name=resultservice&comp=08_JWM&cat=ICC_M_A):
O atleta brasileiro não classificou-se entre os 24 semi-finalistas por 1 agarra, sendo que essa progressão envolve alguns movimentos e detalhes que fizeram esta diferença, resultando em uma 33ª colocação entre 56 atletas na sua categoria.

Pela análise, ele teria que ter se movimentado utilizando essa agarra em que chegou e ter tocado a próxima.

Esses detalhes fazem total diferença para os atletas de ponta em qualquer modalidade.

Muita gente boa junta! Aproveita ae garoto que tem muito chão ainda pra você! Parabéns!

O atleta brasileiro Caio Lopes ficou em 39º entre 44 atletas, não ficando entre os 26 semi-finalistas.
Boas escaladas a todos!

quinta-feira, 28 de agosto de 2008

Coquetel na veia!

Mais um escalador brasileiro mostrou muito mais que energia para mandar a via Coquetel de Energia, 10c, no Campo Escola 2000, RJ. Esta é uma das linhas de escalada esportiva mais difíceis do Brasil, com sua primeira ascenção realizada pelo escalador Helmut Becker.

Desta vez, o escalador paulista e atual campeão brasileiro Cesar Grosso, Cesinha, fez uma das mais rápidas ascensões da Coquetel. Contando como “tentativa” a sua primeira entrada em que trabalhou os movimentos, parece que Cesinha encadenou a sequência toda na 3ª tentativa.

Antes dele, o atleta Felipe Camargo, outra fera nacional, também realizou a via.
Além disso, Felipinho competiu ontem a primeira classificatória do mundial em Sidney, Austrália e, até o momento, segue em 37º na categoria juvenil A, segundo lista provisória publicada no site do IFSC.

Além dele, também na fúria por uma classificação no mundial, temos o atleta Caio Lopes da Silva representando o Brasil na categoria juvenil B. Por enquanto, Caio está em 35ª na disputa. Vamos aguardar os resultados da 2ª classificatória que devem ser postados ainda hoje. Super torcida para que eles se classifiquem.

Para ilustrar os feras citados acima, farei aqui um coquetel de vídeos... :-))

- Felipinho mandando a via Coquetel, em menos de 6 minutos, demonstrando toda a sequência da via.


- Homenagem à mais esta cadena de Cesinha, com suas imagens mandando o boulder Jericó, v12, em Ubatuba. De certa forma, sua performance neste boulder explica porque o atleta mandou tão fácil a via Coquetel, já que ela é uma via curta e grossa, de apenas 30 movimentos bem concentrados, que exigem muita força.


Agora mistura tudo e manda pra dentro...
Inpiração, potência, garra, motivação e muito mais!
beijos,
Jan

quarta-feira, 27 de agosto de 2008

Blogueiros - Viva La Vida!

Amigos,
Desde que resolvi criar este cantinho, abri consideravelmente meu horizonte no que diz respeito à nossa querida comunidade e orgulho-me cada dia mais de fazer parte dela.
Pessoas com a mesma paixão, cada um com suas características individuais. Alguns gerando mais polêmicas, outros fugindo delas (hehe), mas todos buscando participar e se comunicar por amor e vocação.

No último post, citei o blog do Ubtboulder, que no momento está com um vídeo hilário na última postagem. E pra continuar esta corrente, dedico minhas linhas aos blogueiros e simpatizantes do montanhismo, e cito alguns deles.

Mais um espaço importante de divulgação foi conquistado pelo escalador e guia de montanha Eliseu Frechou, um dos poucos escaladores brasileiros que, com muito ralo, consegue viver do esporte movido a muita paixão. Eis sua mensagem: "É com enorme prazer, honra e responsabilidade que estou assumindo um espaço dedicado aos esportes de montanha dentro do site e da programação da EXPN.
A partir desta semana, estarei blogando no site da ESPN-Brasil, no endereço http://blogs.espn.com.br/eliseufrechou/
Estou à disposição de nossa comunidade para fazermos desde espaço, um ponto de reunião de nossa tribo, divulgando os eventos, notícias e preservando nossas montanhas. Visite, comente e contribua
." Eliseu Frechou

Outro companheiro que está com um blog é o escalador de Belo Horizonte Jean Ouriques, que atualmente está divulgando um festival de boulder que acontecerá no dia 13 de setembro no ginásio Rokas inspirado no festival francês. Além de tudo, prêmio em dinheiro! Confira em:
www.jeanouriques.blogspot.com

Outro blog muito citado aqui é do Pikuira, que conta com o patrocínio da COPA GAZ, e já está na Austrália para competir este final de semana no campeonato mundial juvenil ao lado de mais 40 países! Um grande destaque nacional! Estaremos torcendo querido! Pressão e foco! Acompanhe em: www.felipegcamargo.blogspot.com

Muitas realizações e paz a todos!

segunda-feira, 25 de agosto de 2008

Entrevista com Belê, Acidentes pelo mundo e Encontro em Itatiaia

kkkkkkkkkkkkkkkkkk hahaha, hehehehe!!!
Bom pessoal,
Tive que começar essa postagem com algumas gargalhadas, já que é exatamente isso que me causou a entrevista do escalador André "Belê" Berezoski realizada pelos irmãos Paranhos (mais conhecidos como 'Linha' e 'Rodregas' no meio da escalada), para o blog do Ubtboulder.

As perguntas estão óooootemas! Esses caras são grandes amigos desde sempre e, assim como eu, têm escalada no sangue!
(Pra quem não sabe, o 'tio Linha' é ícone de escalada esportiva, foi campeão brasileiro ao lado de 'Pedro Álvares Cabral'... hehe).
Irmanitos, parabéns pelo lançamento do blog, que tem o humor, o espírito e, literalmente, a cara de vocês!

Confiram a entrevista completa em http://www.ubtboulder.blogspot.com e bom divertimento!

Em contra-partida, nada engraçada foi a avalanche ocorrida no Mont-Blanc, em Chamonix, que deixou pelo menos oito pessoas desaparecidas, atingidas por uma muralha de neve de 200 metros de comprimento e 50 metros de largura.
A equipe de resgate responsável encontrou oito sobreviventes que foram levados ao hospital de Chamonix. As autoridades francesas não acreditam na possibilidade de mais sobreviventes.

Além disso, outro acidente escureceu nosso mês. Mais um raio atingiu montanhistas, desta vez no Equador. O acidente é muito parecido com o ocorrido em uma montanha do Japão, cerca de uma semana antes. Os corpos de um homem de traços “estrangeiros”, de aparentemente 30 anos de idade e de uma criança de 12 anos, foram encontrados na região conhecida como El Arenal do Vulcão Rucu Pichincha, à oeste de Quito. A causa da morte foi uma descarga elétrica que caiu sobre ele no sábado passado, por volta das 15 horas.

'Ô São Pedro', não fica nervoso não, poxa! Tenha compaixão desses pobres mortais!

Para descontrair um pouco, depois de tanta tragédia, finalizo a mensagem de hoje com uma dica de viagem rumo ao I Encontro de Montanha em Itatiaia.
O evento patrocinado pela Curtlo sugere uma programação bem social e cultural para o sábado, com rolê pelo parque no domingo!
Confira abaixo:

Dia 30-08-08
16h - Abertura e visita às exposições do Centro de Visitantes, incluindo a Exposição Montanhismo em Itatiaia, patrocinado pela CURTLO
16:15- Dr. Walter Behr, chefe do Parque Nacional do Itatiaia
16:40- Palestra de Silverio Nery (CBME e FEMESP) sobre segurança na montanha
17:20- Filme King Lines com Chris Sharma
17:55- Coffe Break
18:00- Homenagem do Parque Nacional ao Grupo Excursionista Agulhas Negras (GEAN)
18:15- Palestra Daniel Toffoli sobre a História do Montanhismo em Itatiaia
18:55- Filme Aconcágua Sin Mulas
19:35- Palestra Rubén Massarelli (Guardaparque do Parque Provincial de Aconcágua) sobre o a estrutura de controle do montanhimo na região do Aconcágua
20:10- Filme A conquista do K2 - filme italiano sobre a conquista do K2
21:00- Coquetel

Dia 31-08-08
07:00- Ida ao Planalto do Itatiaia

Muita paz e diversão a todos!

sábado, 23 de agosto de 2008

Mulheres nas Olimpíadas e na NIKE 10k!

Depois da bela atleta brasileira Maurren Maggi correr para o ouro olímpico com seu belo salto, foi a vez das mulheres do voley brasileiro elevarem o Brasil à 15ª posição na tabela de medalhas, com mais um 1º lugar conquistado!
(Confiram a belíssima e sensível matéria do webventure sobre a impressão desta Olímpiada em:
www.webventure.com.br/index.php?destino_comum=noticia_mostra&id_noticias=23370
(o html com o link não entra pessu, foi mal! Por enquanto, copiem o endereço acima e colem na barra de endereço, que vou ver onde estou errando com meu teacher Luciano!)

Até agora, o mais próximo que a escalada chegou do sonho olímpico foi através da sua apresentação nos Jogos Olímpicos de Inverno e através de seu reconhecimento pelo COI (Comitê Olímpico Internacional), mas tenho certeza de que um dia chegaremos lá, nem que seja de bengala, assistindo emocionada a uma nova geração brasileira.

Por enquanto, me contento bastaaaante em competir em etapas da copa do mundo e vibro muito ao assistir a emoção dessas atletas que, assim como eu, dedicam-se a seus respectivos esportes por pura paixão!
Algumas modalidades possuem maior incentivo e reconhecimento do governo e de empresas privadas que ajudam a manter a motivação, mas sem dúvida, o que nos move em direção à vitória é o desejo por superação, presente de maneira intensa em todos os esportes. É sempre muita emoção, seguida de uma sensação de relaxamento viciante!

Todo esportista sente isso, seja em uma corrida habitual de 10 km ou numa prova de iron man. É claro que, por exemplo, para comprar um tênis de corrida com a última tecnologia da Asics, Saucony, Nike, New Balance, etc, com seus acessórios modernos (chip, personal trainer i-pod, etc), o praticante precisará desembolsar por volta de uns R$ 500,00, o que nem todo corredor pode fazer.
Ao mesmo tempo, para competir na copa do mundo é preciso de um mínimo de suporte para chegar até lá, comer e dormir!

Mas essas dificuldades não comprometem o prazer da corrida ou do esporte em questão. Pelo contrário, nos fazem valorizar ainda mais a conquista.
Não desvalorizo um tênis com amortecimento adequado que proporcione maior conforto e desempenho físico, já que toda sua tecnologia ajuda a evitar bolhas e problemas na estrutura física geral. Tão pouco menosprezo uma sapatilha importada. Porém, sei que os fatores que mais determinam que um corredor atinja sua metas são disciplina, foco, dedicação, transpiração!
Ou seja, saber o que quer e suar para isso!

Tudo isso, de forma equilibrada, transforma o atleta e o trabalhador em campeões. A certeza de que, com alegria, prazer e uma grande pitada de sofrimento inerente à toda conquista, ele fez a sua parte na corrida da vida!

E falando nisso, semana que vem tem a Nike 10 k pessoal! Light e divertida!
Eu corri a 1ª edição e vou correr essa! Ontem peguei meu kit!! Para quem estiver em Sampa no final de semana que vem, esta é uma forma de treino ao ar livre com uma vibe bem legal! Uma boa oportunidade de correr e acrescentar performance aos treinos de escalada e/ou modalidades de força!
No final, showzinho do Wilson Sideral e Seu Jorge!
As inscrições e kits da corrida podem ser feitas até o dia 24 de agosto ao lado da entrada da Running Show (agora por R$ 70,00) e dão um ingresso para a feira!
Mais infos em www.nikecorre.com.br

Uma prévia do Seu Jorge!

Demorô vai ser melhor!

beijos!

quinta-feira, 21 de agosto de 2008

Peregrinar, inventar e Itajubá!

Olá!
Continua rolando Running Show na Bienal do Ibirapuera com bastante coisa ligada ao mercado outdoor!
Tecnologias voltadas ao mercado de corrida, incluindo corrida de aventura, triathlon, maratonas, com mídias como a Go Outside, Aventura $ Ação,Webrun entre outras presentes. Representantes de marcas de roupas e calçados do segmento, seja para corrida em academia, seja ao ar livre. Perfil bem variado e muitas apaixonados por aventura e caminhadas!

Das muitas informações e press-releases lidos até agora, exponho aqui um texto escrito por uma peregrina patrocinada pela telelagem Santa Constancia, expositora da feira, que entre muitas outras marcas, fornece seus tecidos tecnológicos para Solo e Track & Field. (As malhas fabricadas pela Santa são comprovadas cientificamente como as mais indicadas para prática da corrida). Não é jabá, não!!! hehe...Bio Skin, Legeríssimo Pró, e outras tecnologias continuam em alta como tendência para os praticantes de esportes.

Porém, aqui, abro espaço para textos como este abaixo:
Por Katia Esteves
"Peregrinar é a decisão maior que o ser humano se permite, pois ele deve caminhar em completa solidão, assim se encontrará consigo mesmo.
Peregrinar é renunciar as vaidades e mordomias do cotidiano. É ir de peito aberto, ao encontro de pessoas de todas as nacionalidade, religiões e crenças. É a total falta de identidade que permite uma liberdade maior, sem máscaras. Não se sabe que é pobre ou quem é rico. Isso não importa. Os julgamentos, comuns no dia-a-dia, são deixados de lado.
Peregrinar é ter o direito de se derramar em lágrimas e lavar a alma em prantos. É pedir ajuda à mãe natureza.
Peregrinar é respeitar o seu corpo, acariciar os seus pés todos os dias, deitar debaixo de uma árvore e se entregar. É tomar uma forte decisão: desistir, nunca.
Peregrinar é deixar as marcas de seus passos determinados. É ouvir o toc-toc do cajado, apoio imprescindível e despertador nas horas cansadas e perigosas. Todo peregrino é um anjo e, em seu caminhar, os desejos, as promessas e as orações se transformam em fonte de luz, que se expande por todo o universo e se multiplica com o ser superior dando a explosão do sublime amor e perdão.
Paz, luz e amor."

Pra complementar, mais um conteúdo a ser lembrado que fala bem a minha língua, tirado da coluna do psicanalista Contardo Calligaris, da Folha de SP. Algo como: "O desejo da gente não é definido, exato. Ele não precisa ser descoberto, mas inventado."
A teoria é bem fácil né?...

E pra quem for para o FESTIVAL de ESCALADA de ITAJUBÁ este final de semana, parece que tem muitas descobertas por lá (segundo meu amigo Luciano do blog Pempem, tem muita mulher escalando,,, ó a dica!!! hehe). Além disso, a cidade é a capital da escalada do Sul de Minas e abriga vias e locais de escalada bem bacanas!

Detalhes em : http://www.cmi.org.br/festival6

Boa viagem a todos!

quarta-feira, 20 de agosto de 2008

Festival em Ushuaia, Makalu e mais cinema!


Olá,
Começou ontem, dia 19, a 2ª edição do Festival Internacional de Cinema de Montanha de Ushuaia, Argentina. O festival, que vai até o dia 24 de agosto, apresenta uma seleção internacional de curtas e longa metragens na qual participam Argentina, Chile, Peru, França, EUA, Alemanha e Espanha.

Os audiovisuais participantes são os seguintes:

PROGRAMAÇÃO – USHUAIA SHH… 2008

Terça 19/08
LA CAJA/ Diretor: Manuel Lo BIANCO/ Argentina/ CURTA 2'
L’OSSA / Diretor: Gerard Sinfreu / Espanha/ CURTA 15’
7 PAREDES 7 CONTINENTES: Antártida: Zerua Peak/ Diretor: Javier Baraizarra Barrutia/ Espanha/ LONGA 40’
FIRST ASCENT / Sender Films / U.S.A / LONGA 60’

Quarta 20/08
HUNABKÚ / Diretor Pablo Cesar/ Argentina/ LONGA 100'
ACONCAGUA, MÁS QUE UN RECORD/ Diretor: Andrés de la Torre/ Espanha/ LONGA 40’
CIMS PARAL LELS/ Director: Jordi Canyigueral/ Espanha/ LONGA 38’

Quinta 21/08
CO2/ Diretor: Dominique Soyer/ França/ CURTA 13’
NANGA PARBAT: CONQUISTANDO LA MONTAÑA ASESINA/ Diretor: Sebastián Domínguez/ Chile/ LONGA 50’
DE ESCALAR/ Diretor: Juan Donalisio, Diego Cairns/ Argentina/ CURTA 27’
EL CAMINO DEL CONDOR/ Diretor: Christian Holler/ Argentina/ LONGA 52’ 60"
SOMETHING’S MISSING/ Diretores: David e Boris Benedek/ Alemanha/ CURTA 2' 20"
GALAXIA DE MONTAÑAS/ Diretor: Ramiro Calvo/ Argentina/ LONGA 34’ 40"

Sexta 22/08
EQUINOCCIO/ Diretor: Matias Radaelli/ Argentina/ CURTA 30’
GUILLOMET 600/3/ Direção: Noel Martínez Aguirre/ Argentina/ CURTA
7 PAREDES 7 CONTINENTES: Totem Pole/ Diretor: Jabier Baraizarra Barrutia/ Espanha/ LONGA 33’ 30"
BROKE BIKE MOUNTAIN/ Diretor: Kiko Ruiz Claverol/ País: Espanha/ CURTA Duração: 19’
AMAZONIAN VERTIGO/ Diretor: Evrard Wendenbaum/ França/ LONGA 55’
PSICOBLOC. SOLEDAD EN LAS AGUAS PROFUNDAS/ Diretor: David Maeztu Pérez/ Espanha/ CURTA 26'

Sábado 23/08
Ciclo "La Montaña para los más chicos" / MICROCINE DE CULTURA PROVINCIAL
Ciclo "Historia del Cine de Montaña"
EL INFIERNO BLANCO DE PITZ PALÚ (Prisioneros de la montaña), filme de Dr. Arnold Fanck, Alemania, 1929.
TIERRA DEL FUEGO (Sinfonía Bárbara), do director italiano Mario Soffici, realizada en 1948.
Encerramento da Competição

Domingo 24/08 - MOSTRA FORA DE COMPETIÇÃO
EL TORRE Y EL CHALTEN/ Diretor: Alex Tossenberger/ Argentina/ Duração: 50’
PUCHKA KURAY/ Diretor: Pelayo Carrillo, Primitivo Jaulis, Marcelo Nuñez, Rodrigo Otero e Maja Tillmann/ Peru/ Duração: 23’
KONA/ Estados Unidos/ Duração: 16’ 35"
EXPEDICIÓN HARÚ RAYITAÓ ACONCAGUA – CORDON DEL PLATA/ Diretor: Emiliano Pimentel e Leandro Hernandez/ Argentina- Terra do Fogo/ Duração: 40'
EVEREST. ARISTA OESTE (1982)/ Diretor: Jordi Pons Sanjines / Espanha/ Duração: 65'
CUATRO PARQUES NACIONALES; CONSERVACION Y DESARROLLO/ Diretor: Rómulo Carpinetti/ Argentina/ Duração: 48'
Maiores informações: shhfestival.com


Outro evento de alta-montanha que acontece no Clube Paranaense de Montanha no dia 27 de agosto, é a palestra de Irivan Burda sobre a conquista do Makalu, montanha a 23 km a leste do Everest, na região de Khumbu, escalada realizada em parceria com Waldemar Niclevicz, com o apoio da Omni Financeira, Santher e Air France. Parabéns a vocês por tudo!

Pra finalizar, acessem no site da climbing: www.climbing.com, a entrevista com o admirável diretor Peter Mortimer, que lança o já aqui citado The Sharp End.

Muita Escalada, Força e Paz a todos!

segunda-feira, 18 de agosto de 2008

Segurança, esporte e Bossa 50!

Olá!!

No último post, disse que talvez não postasse nada por aqui esta semana, mas como acredito que sempre encontramos um tempinho para fazer as coisas que gostamos, aqui estou eu!!!

'Vou te contar'... Acabei de fazer uma prova! Segundo o 'mestre', passei com louvor. Eu explico:
A Casa de Pedra está fazendo uma checagem em todos os escaladores que guiam por lá para garantir a segurança, já que muita gente comete erros que podem causar acidentes na escalada guiada.
Posso dizer que, hoje, sei direitinho como realizar uma segurança impecável, mas também tenho meus vícios. Um deles era colocar o mosquetão da segurança engatado aos dois lupes internos da cadeirinha, o que segundo estudos e comprovações da UIAA pode arrebentar o mosquetão em uma queda abrupta. O correto é colocá-lo no lupe externo. A princípio, estranhei esta técnica, mas após algumas seguranças, acostumei com a mecânica e a coisa fluiu naturalmente. Tio Belê me passou no teste! Ufa!

Agora, nem o papa pode escalar sem passar por esse cheque lá no ginásio... (Imaginem o Dom de cadeirinha, escalando com a batona branca...Afff!)
Nem Yuji, nem Cris Sharma, nem irmãos Huber, nem Linn Hill, nem Eliseu Frechou serão liberados sem passar pela provitcha...( hummm, será, será?)

Voltando ao trabalho, os preparativos para a Running show estão a mil. Para equilibrar os eventos do final de semana, a Bienal oferece, além desta feira esportiva, a mostra cultural Bossa 50, uma iniciativa da Rádio Eldorado que nos apresenta uma exposição interativa e multimídia (começou dia 15 deste mês e vai até o próximo domingo, dia 24).
Gratuita, a Bossa 50 tem a preocupação de contar as influências e os desdobramentos do movimento bossa-novista que mudou o panorama musical brasileiro em meados do século passado.

Em homenagem a mais este evento em Sampa, nada melhor do que Tom Jobim para constrastar com a tecnera do post anterior! Wave (Se vc quiser simular um karaokê e soltar a franga, a letra de Vou te contar tá aí embaixo! haha)

"Vou te contar, os olhos já não podem ver
Coisas que só o coração pode entender
Fundamental é mesmo o amor, é impossível ser feliz sozinho

O resto é mar, é tudo que eu não sei contar
São coisas lindas que eu tenho pra te dar
Fundamental é mesmo o amor, é impossível ser feliz sozinho

Da primeira vez era a cidade
Da segunda o cais a eternidade,
Agora eu já sei,
Da onda que se ergueu no mar
E das estrelas que esquecemos de contar
O amor se deixa surpreender
Enquanto a noite vem nos envolver"

Delícia de música!

sábado, 16 de agosto de 2008

Emoção em Pequim e Running Show!

Oi Tchurma!

Começarei falando sobre a emoção da medalha de ouro conquistada pelo nosso nadador brasileiro em Pequim. Repetindo as palavras de um amigo: 'Coisa mais linda o Cielo chorando na entrega do ouro dos 50 metros... Du caraaalho!'
César Cielo fez história nas Olimpíadas. Acordou às 6h30 da matina, 4 horas antes da prova, não porque perdeu o sono por causa do nervosimo, e sim porque seu treinador australiano acredita que o corpo demora para acordar!
Minutos antes na concentração teve o incentivo de ninguém mais que Michael Phelps, americano pela 7ª vez medalhista olímpico nos 100 metros, nado borboleta!
Emoção é pouco para mim ao falar desse tipo de motivação. Realmente chego a encher os olhos, pois sei bem o valor de uma vitória, seja ela na modalidade e colocação que for. No final das contas, o que permanece é a sensação de superação, de sabermos que fizemos o nosso melhor! (Ganhando uma medalha olímpica então, nem se fale...)

Lindo demais também é o rol de atletas do mundo todo com o corpo sarado e, claro, muita vontade de vencer! (As meninas do salto com vara apavoraram no corpitcho...hehe, motivante!!)

Ainda em Pequim, após dificuldades climáticas, Robert Scheidt e Bruno Prada ficaram com um décimo lugar na classe Star e ainda fazem nove regatas até a Medal Race, que vale o dobro.
Como atleta, sinto-me angustiada assistindo a esta modalidade, onde o vento é fator determinante para que a prova aconteça! Fico imaginando a ânsia em entrar no barco, preparar tudo e, na hora h, as coisas não acontecerem! E é aí é que entra o preparo psicológico que tanto me fascina, a aclimatação, o costume com uma realidade!

DA mesma forma, na alta montanha, o montanhista depende de fatores climáticos para realizar o ataque ao cume. DA mesma forma, o surfista fica parado com a prancha enfiada na areia, com cara de interrogação, olhando para o horizonte à espera de um sinal de ondas!

É tudo uma questão de paciência, pois uma hora a onda começa a tomar forma, alimentada por uma reviravolta e inversões de correntezas vindas sabe-se lá de que parte do oceano!

E nessa hora, com a mente, o corpo e a alma equilibrados, e seguros de que fizemos nossa parte, podemos encarar cada etapa com mais gosto e vontade! Isso aplica-se não só à modalidades esportivas e trabalho, como em tudo na vida, não é mesmo?!

Falando em trabalho, esta próxima semana estarei relativamente off (pra não dizer que provavelmente não publicarei nada aqui, hehe), em virtude de um trabalho para algumas marcas que estarão na Running Show, uma feira com ênfase em corrida, sáude, triatlhon e qualidade de vida!

Sou adepta da corrida há pelo menos 20 anos (está no sangue -meu pai é fissurado por corrida e me motiva bem desde pequena) e me interesso por tudo relacionado à performance esportiva e qualidade de vida!
A 3ª edição da Running show 2008 acontece na Bienal do Ibirapuera, dos dias 21 a 24 de agosto, e é consagrada como o melhor evento que representa o mercado esportivo, pois reúne as melhores empresas deste segmento.
Mais detalhes sobre o evento em www.runningshow.com.br
Acredito que corrida e escalada caminham juntas! Além da corrida ajudar na recuperação muscular (para mim funciona bem correr moderadamente por cerca de meia hora após um treino de força), este treino aeróbio me ajuda muito na hora de adquirir fôlego em um movimento de crux! Nitidamente, se meu treino aeróbio diminui, minha performance na parede de escalada fica comprometida! (E diga-se de passagem, adquiro um lastro natural nas coxas e glúteos... E já que de gostooosa o mundo tá cheio, nesta fase da vida ainda priorizo os graus altos!... ha ha ha!)

Sem falar que muitas escaladas pelo mundo envolvem alguma caminhada para chegar à parede e, neste caso, o preparo aeróbio também será de grande valia!!

Aí vai um videozinho com uma tecnera clássica e pop para entrar no clima e ilustrar uma running experience...
Um homem e uma mulher correndo juntos! (A mulher na frente, claro, haha!)
Breath!



Saúde, força e paz a todos!

sexta-feira, 15 de agosto de 2008

Lake Tahoe e eventos outdoor!

Ai gentiiii, um bate volta até Yosemite até que não seria nada maaal, não é messmo?!

Além do mais, acontece este final de semana ali pertiiinnho (dia 16), um festival de aventura, educação, competição e diversão na High Sierra Village of Bear Valley, localizada entre Lake Tahoe e Yosemite.
O evento oferece uma super variedade de atividades outdoors, incluindo escalada, ciclismo, mountainbike, caiaque, caminhada, entre outras, voltadas para diferentes níveis de habilidades.

O festival no Vale do Urso (traduzi, hehe) é aberto e recomenda-se uma pré-inscrição, já que as vagas são limitadas para algumas atividades!

FAlando ainda mais a minha língua, os amantes de boulder participantes poderão 'apertaaar' no 3º Outdoor Bouldering Contest - Um festival voltado à diversão e confraternização da comunidade, com premiação em dinheiro e prêmios aos finalistas! Esse é o espírito!
Brasileiros que estiverem por estes ares, aproveitem por mim! (Igor? você tá em Yosemite ainda amigo? Manda notícias dos seus feitos pra gente!)

Visitem www.adventuresportsfestival.com para mais informações!

Para quem pensa em viajar pra Yosemite para escalar ou visitar o parque, a temporada ideal é em setembro, quando as paredes não estão muito muvucadas e o calor já está mais ameno (julho é cheio e muito quente)!

De volta às Terras Brazucas, enquanto não organizamos e definimos uma data para nosso Boulder in Contest (Rolou ano passado e foi bem bacana!), temos opções de seguir rumo a encontros preciosos em contato com o meio ambiente, como o Dia do Baú (este final de semana), Campeonato Estadual CArioca de Boulder - Etapa Paulo Macaco (dia 17 de agosto), encontro em Itajubá próximos dias 23 e 24, e outros eventos do calendário. Acompanhe em www.apee.com.br!

Em breve falarei sobre a nossa tradicional feira de Esportes de Aventura que acontece em setembro (mudou de local este ano). Bem que podia ter um evento de boulder pra agitar né... tsc, tsc! Organizadores e empresas do meio, rola?

Hoje não vou me aguentar e deixarei para o final de semana um videozinho com uma música bem melosa, trilha de um filme que é unanimidade em sentimento, visual e com cenas que se passam, nada mais, nada menos que em Lake Tahoe! Meg Rian, Nicolas Cage e Goo Goo Dolls!
(Poxa Meg!! Você tinha que fechar os olhos descendo a ladeira de bike em Tahoe...? Esperrrta, hehe)

Dessa vez, não dava pra ser mais água com açucar hein, hein?

Bora escalar, muito amor e diversão a todos!

quinta-feira, 14 de agosto de 2008

Adrenalina - caté da manhã dos campeões!

Olá pessu!!

Acabou de sair um trabalho meu na edição deste mês na Revista Go Outside, seção Próxima Parada - uma matéria sobre uma caminhada super gostosa saindo de São João del Rey e chegando na cidade de Tiradentes, Minas Gerais!
Além da beleza da calçada dos escravos e da Serra de São José, o passeio oferece uma parada obrigatória em Tiradentes para uma cervejinha, e opções de visitas à lojas de artesanato, móveis rústicos (preços bons) e restaurantes com comida típica mineira.
Tiradentes é tão gostosa (principalmente fora da temporada, quando os restaurantes não são tão muvucados, hehe) que optamos em voltar à noite para devorar uma moqueca de peixe com direito à pinga com mel... Ô diliííça!!!

Após caminhar e escalar a tarde na maravilhosa Serra do Lenheiro em São João, não carece economizar nas coisas boas da vida, não é mesmo?!!!

Tô bolando uma nova pauta de caminhada bem completinha pra uma nova Próxima Parada, por algum ponto desse Brasilzão e aceito sugestões!

Ainda na Go Outside, (edição de julho), acessei a matéria sobre o guia de montanha do Everest Dave Hahn, que tem no currículo 16 montanhas acima de 8000 m, só que o cara tem medo de altura! Já eu, não tenho medo de altura, mas sou friorenta e tenho receio de alta montanha.

Lendo a matéria, é interessante perceber que tudo trata-se de aclimatação, de estar acostumado com determinadas realidades. Assim como ele, eu 'não sou muito versátil!'
No caso de alta-montanha, existe todo um aparato com o qual não estou acostumada e, apesar de achar o cenário magnífico, sinto-me desconfortável. Posso estar equipada com os melhores casacos, botas, gorros, luvas e arterfactos para frio, que não relaxo 100%! (Fora que ainda não levei meu corpo à altitudes realmente elevadas para ver como ele se comporta!)

Não sou, tão pouco, escaladora de big-wall (estou ensaiando uma brincadeira com o Bito Meyer e a Karina pra ser introduzida na modalidade e abrir o horizonte), mas posso dizer que sinto-me extremamente confortável pendurada em uma parede vertical e negativa, seja a altura que for. (Não curto tanto aderência, mas encaro e vamo que vamo!).

Apesar de me manter ligada e sempre re-checar todo sistema de segurança durante a escalada ou descida, sinto-me relaxada durante a escalada, seja em uma via esportiva, seja em vias de várias cordadas! Mesmo nos perrengues vividos em escaladas da vida, ficam sempre lembranças de bons momentos!

FAlando sobre essa versatilidade do montanhista, acredito que todo medo vivido em aventuras inovadoras proporcionam sempre um saldo positivo à vida através das lembranças e da adrenalina envolvida, e que o segredo é experimentar! Afinal de contas, como diria o escalador Jimmy Chin: Adrenalina, o café da manhã dos campeões!

Eis um trecho da matéria, escrita pelo próprio Dave Hahn sobre seu desafio no El Cap!
"Não sou bem um escalador... E certamente não sou escalador de big wall. Isso não é modéstia. Dezesseis expedições a montanhas de 8 mil metros - nove delas até o cume do Everest - e 22 anos guiando em glaciares gelados e remotos não deixam um cara modesto. Mas resultam num escalador pouco versátil, e este sou eu, pois escaladas em grandes paredes e montanhismo de altitude requerem técnicas surpreendentemente diferentes. É claro que quando comecei a subir montanhas eu sonhava em escalar o El Capitan, no Yosemite (EUA). Mas convenhamos: eu também queria ser piloto de caça, presidente, astro pornô. Em vez disso, me tornei guia no Everest."

(Trecho retirado de: http://gooutside.terra.com.br/Edicoes/38/ases-nas-alturas-a-ideia-fazer-um-dos-maiores-96145-1.asp

Bons momentos a todos!

quarta-feira, 13 de agosto de 2008

Aprender a voar ...

Voar é mais uma artimanha utilizada por escaladores como Dean Potter, adepto do solo extremo. Sua 'peripécia' aconteceu na Suiça, onde ele usou apenas sapatilhas, magnésio e um pára-quedas de BASE Jumping (pesando 5 pounds) para escalar uma via de 5.12+.

Ele fez uma travessia até a via a partir da aresta noroeste do Eiger e solou a formação final da parede, levemente negativa, onde está o crux.
Dean optou por não escalar a parte inicial da via por causa de rochas soltas e pela altura, que não proporcionava uma queda com tempo suficiente para abrir o BASE.

Pela sua estratégia, mais “segura”, ele teria 15 segundos de vôo a partir das enfiadas mais altas da via, garantindo tempo para abrir o pára-quedas, no caso de uma queda.

EStar preparado para voar na escalada é importante, não só neste caso extremo, como em vias onde as proteções estão longe demais e o impacto na parede pode machucar consideravelmente!

Muitas mulheres que começam a escalar (e homens também, ;->) têm receio em realizar lances que não estão no limite durante uma escalada guiada, pelo medo do impacto na queda... É o nosso velho e bom conhecido fator psicológico em ação!

Quanto a isso, a melhor forma de superar o medo é, não só conhecer e confiar no próprio desempenho, como principalmente, simular quedas e perceber que é possível cair alguns metros sem se machucar (escalando com corda, obviamente, hehe). Neste caso, a sintonia entre o escalador e o segurador é bem importante, para que o escalador não cai nem mais, nem menos.

Para garantir a segurança e conhecimento dos escaladores, a Casa de Pedra tem feito workshops quinzenais gratuitos sobre segurança na escalada (principalmente dentro do ginásio onde o escalador tende a ficar mais relax e desatento), ministrados pelo instrutor André Berezoski. Entre as dicas, o cuidado em não manter a mão na trava do grigri, não deixar a corda na boca na hora da costura, entre muuuitos outros detalhes que podem fazer a diferença!

Já no caso do Dean, para que gri-gri, corda, costura, cadeirinha e técnicas de segurança, não é mesmo?, se voar parece ser bem mais simples e divetido! É realmente pra quem pode...(E pra quem já caiu muito na corda, hehe!)

Vai encarar?

Outro que está alçando vôos cada vez mais altos é nosso brasileiro Felipe Camargo. Acessando: www.escaladabrasil.com/osite/modules.php?name=Content&pa=showpage&pid=83, temos uma matéria completa sobre a viagem de nosso atleta para as etapas mundiais e escaladas pela Europa! "Entrenar a muerte"!!!

Não existe outro som que se encaixe tão perfeitamente neste post quanto este aqui! Um clássico lindo demais!

terça-feira, 12 de agosto de 2008

Avant Premiére de 'SPRAY'!

Amiiiigos,

Hoje tô na correria com uns trabalhinhos e passei aqui só pra dizer que aaaamo escalar e estou louquinha pra assistir ao vídeo Spray (que meu amigo Luciano do blog Pempem já tem em mãos!!)

Podemos pensar em uma big cine session na Casa de Pedra (Liberamos a cerveja e a pipoca, hehe )!
Uma avant premiére de lançamento pra quem ainda não viu lá fora! Chique no úrtimo, rsrs!!!

Tá todo mundo convidado! Assim que definirmos uma data, divulgaremos! Manifestem interesse e confirmem presença no meu email: janine@casadepedra.com.br (gratuito)

A vibe do trailer deste novo filme do diretor Brian Solano (Karma e Australian Projetct) é pura motivação!!!

"Joe Kinder e Chris Lindner acharam um caminho de apreciar verdadeiramente o espírito da escalada! Mergulhe na natural 'Espuma' da Costa Californiana"!

segunda-feira, 11 de agosto de 2008

Compartilhando emoções - Mammut Championship and Life!

Mais um dia dos pais passou!
Antes de tudo, gostaria de homenagear, não só o meu pai, como todos aqueles que abraçam os desafios que a paternidade impõe e amadurecem com isso. Isso sim é emoção!

Dia dos pais, dia das mães, das crianças! TEmos agora até o dia do Baú (Este final de semana, hein montanhistas!!!)
Datas especiais que nos proporcionam, além de responsabilidade, uma deliciosa razão para compartilhar coisas boas e incomuns!

Ligado a este tema, assisti novamente ao filme 'Into the wild' este final de semana - uma história real de um jovem em busca de descobertas, que tenta viver sua individualidade de maneira extrema, deixando para trás as imposições da 'Society' (uma das canções maravilhosas do filme, compostas pelo Eddie Vedder - não deixe de ouvir e prestar atenção na letra!). Longe de tudo, ele abandona sua família, carreira e dinheiro, chegando até a queimar as verdinhas... tsc, tsc!!!

No decorrer da história, o jovem lê Guerra e Paz, de Tolstoi e prega: "Em vez de amor, dinheiro, fé, fama, equidade, me dê a verdade."
Hummm! Nesse ponto, eu discordo, pois 'Euzinha' quero amor, dinheiro, fé, uma certa fama, equidade e também verdade!
Quem me conhece profundamente, sabe que um dos meus lemas é: Não me venham com meias palavras, por favor!!!

Muitas são as vivências deste aventureiro em busca de emoções e descobertas, mas sua conclusão é inquestionável e, para mim, uma certeza: "A Felicidade só é de verdade quando compartilhada"!.
Existem alguns tipos de guerra para se chegar a esta conclusão. E somente o resultado desta guerra exposta no vídeo abaixo não pode ser remediada!


Logo, individualidade é importante sim, mas não vivemos sós. Podemos ficar algum tempo fechados, mas inevitavelmente (e 'saudavelmente'), mais cedo ou mais tarde partimos em busca de parceiros seja para escalar, para jantar, para conversar na internet, para viajar, para ir ao cinema, badalar e com muita dificuldade, para formar uma família e dividir uma história.

Além de tudo, estudos dizem que essa tendência 'individualista', além de diminuir a taxa de natalidade normal, (já que a busca pelo crescimento de cada um não permite se doar a ponto de construir uma família, principalmente para mulheres que trabalham muito), tem gerado uma sociedade cada vez mais consumista, terapeutizada e 'prozaquiana'.

Por isso, a palavra equilíbrio chega a esse blog para ficar! O problema é que esse lindo substantivo possui uma definição 'relativamente compreensível e comum' apenas no âmbito das práticas corporais, pois sua definição mental obedece uma escala consideravelmente 'infinita'...hehe!

Por tudo isso, eu amo esporte! Equilíbrio na parede, nos boulders, na bola de biomecânica, em cima dos esquis, na bike ou no slack line é fácil de enxergar e mensurar (apesar de não ser fácil adquirí-lo, principalmente se o equilíbrio mental não está muito bom!)

Assistindo ao clipe do Mammut Championship podemos perceber isso! (Assita em: http://www.boulderingcomps.com/fileadmin/Files/Video/NE2C-mvm%20settings.mov
Haja equilíbiro corporal, mental e tensão corporal para lidar com os problemas sugeridos pelos route-setters nos boulders alucinantes!

Eis abaixo, os resultados e emoções deste belíssimo evento realizado este final de semana em meio à Feira Internacional de Esportes de Aventura, em Salt Lake City, EUA!

Galera! Chris Sharma teve as mãos do nosso fisiterapetua brasileiro Pablo SCorza nessa vitória, hein!!! Uma semana antes, o monstro estava lá na ESpanha, ao lado do Dani Andrada e outras feras, sendo atendido regularmente por Pablo, que foi convidado por um membro da federação espanhola para atender os atletas espanhóis de elite em 2009! Parabéns pelo seu trabalho na Biomecânica, Pablito! Você merece!

Quem quiser conhecer este trabalho que eu aprecio muito e tive o prazer de levar para a CAsa de Pedra, acesse: www.biomecanicafuncional.com.br ou vá direto a uma das unidades da CP: www.casadepedra.com.br!

Resultados Mammut Championship
Homens
1. Chris Sharma
2. Ethan Pringle
3. Guillaume Glairon Mondet
4. Daniel Woods
5. Tyler Landman

Mulheres
1. Alex Puccio
2. Alex Johnson
3. Sydney McNair
4. Lisa Rands
5. Sierra Blair-Coyle
MAis informações em: http://www.boulderingcomps.com

Equilíbrio, emoção e paz a todos nós!

sexta-feira, 8 de agosto de 2008

Príncipes e reis da escalada!

Olha só! Mais um amante da nobreza curtindo o desafio e prazeres de subir uma montanha. O Príncipe herdeiro do Japão, Naruhito (48 anos) é também um grande amante do alpinismo e atingiu hoje o cume do Monte Fuji.
Ele partiu esta manhã de um abrigo localizado a 3 mil metros acima do nível do mar para atingir o cume do vulcão ativo de 3 mil 776 metros, um dos maiores vulcões do mundo. (Está dormindo há 3 séculos, sem sintonas de atividade recentemente...UUfa!)

Fuji é o ponto mais alto do arquipélago japonês e é destino de milhares de peregrinos, que normalmente escalam de noite para ver o sol nascendo pela madrugada - deve ser realmente um espetáculo inesquecível.

Em contra-partida, o cheiro de enxofre que sai da boca do vulcão não é nada nobre, eu garanto! Pelo menos foi essa minha impressão ao subir em fevereiro deste ano o VULCÂO VILLA RICA em Pucon, no Chile!

Após 3 horas de subida e pernas pra que te quero, chegamos ao cume desse vulcão de 2 mil e 840 metros metros, um dos mais ativos da América do Sul, localizado ao pé da Cordilheira dos Andes.
Diga-se de passagem, não sou muito boa de perna, já que a escalada esportiva não permite o peso do pernão! Porém, confesso que adooooro uma caminhadona e me coloco esse desafio de vez em quando, com muito prazer! (Normalmente seguido de uma banheira de gelo no dia seguinte e se possível uma boa massagem com óleo, digno de princesa, hehe!)

Deixando de lado essa frescura feminina, vamos para o mundo dos verdadeiros REIS da ralação de dedo, da força pura, da concentração em cada detalhe da rocha, com grandes quedas e edição espetacular, no novo filme the SHARP END, da Sender Films (produziu os imperdíveis King Lines e First Ascent).
Tommy Caldwell, Steph Davis, Matt Segal, Lisa Rands, Ammon McNeely, Alex Honnold, Chris McNamara, Dean Potter, Renan Ozturk, Jonny Copp são alguns dos reis e rainhas nessa nova produção!

Confira o trailer alucinante:

Combinamos uma big cine session com direito à pipoca anytime!!! (Carboidrato logo após o treino pode, hehe!)
beijos

quinta-feira, 7 de agosto de 2008

Dia do Baú!

Complexo Pedra do Baú - Escalada, caminhadas, vista da linda cidade de São Bento do Sapucaí, amizade, perrengue, piquenique, vinho no Bauzinho, amor, paz... Olha quanta coisa esse lugar nos proporciona!

SEndo assim, no ano passado a Prefeitura de São Bento do Sapucaí instituiu o DIA DA PEDRA DO BAÙ (SP) - 16 de agosto, por decreto, com o objetivo de manter vivo na população e visitantes sua importância para a cidade e a necessidade de mantê-la preservada.
A Prefeitura convidou a FEMESP, representante dos montanhistas, os maiores amantes e usuários do Baú, a preparar atividades que movimentassem a comunidade dos montanhistas assim como a comunidade local. Foi enviada uma proposta de atividades que somou-se a outras sugeridas pela Secretaria de Turismo.

O fato é que nenhuma ação deste tipo tem sucesso se não houver público participante e voluntários. Sendo assim, nós montanhistas devemos, nesse momento, mostrar a gratidão e responsabilidade que temos pelo Complexo do Baú - Montanhistas Paulistas, Mineiros, Cariocas, não importa de onde sejam, desde que gostem e queiram preservar aquele monumento.

A FEMESP Convoca voluntários ou apenas participantes a fazer parte das seguintes atividades:

1 - Cordadas dos Clubes ou Grupos - os clubes deverão escolher as vias preferênciais que serão divulgadas nas listas para não haver sobre carga de nenhuma via. (preferencialmente vias clássicas, inclusive se alguém se dispor a fazer um resgate histórico escalando nos padrões da conquista seria muito legal - aqueles que puderem façam um registro fotográfico para divulgação posterior no site da FEMESP, utilizem camisetas da FEMESP ou de seu Clube)
Para informações e reserva de vias enviar e-mail para Mariana - (mariana.zuquim@ gmail.com)

2- Confraternização - Encontro após escalada na praça do Coreto onde vamos instalar uma faixa alusiva a participação e apoio da FEMESP ao evento. Se for possível e houver equipamentos faremos apresentação das fotos e filme das atividades do dia.
Se alguém se dispor a ajudar nessa festa com som, aparelhagem de projeção, etc.
Enviar e-mail para Maurício (mau@mandic.com.br)

3- Mutirão de limpeza - Voluntários enviar e-mail para Mauricio, coordenador do Programa Adote uma Montanha, (mau@mandic.com.br). Haverá um ponto de encontro ainda a ser divulgado. Durante o mutirão será colocada uma placa de alerta sobre não atirar pedras do alto do Bauzinho.

4 - Muro da Escola Estadual - Muro doado à escola no ano passado pela Femesp, será aberto para as crianças com monitoria de voluntários das 14:00 as 17:00 h. Haverá brindes aos participantes, doados por empresas do ramo e outros brindes simples.
Precisa-se de brindes e voluntários para monitorar as crianças.
Envie e-mail para Jussara (secretaria@femesp.org)

5- Exposição de fotos antigas, na Casa da Cultura.
Nos vemos lá!

Direto do you tube, um vídeo das antigas desta senhorita que vos fala, escalando há uns 8 anos atrás uma das vias mais lindas do Baú na minha opinião. Ensaio de Orquestra!



Meu companheiro de cordada nesta escalada foi o Edu Zampieri (Minhoca), amigo querido que será papai em breve de uma menina!!! Filmagem e edição do meu ex-marido e amigo Alê Silva, e trilha sonora Massive Attack!
Ai que vontade de escalar que me dá assistindo isso!!!

Have Fun!

quarta-feira, 6 de agosto de 2008

8ª Mostra de filmes de montanha e um pouco de espiritualidade!

Oi pessoal,
Quem quiser participar da mostra de filmes de montanha que acontece de 22 a 26 de outubro, no Rio de Janeiro, já pode ser inscrever pelo site www.filmesdemontanha.com.br, até o dia 29 de agosto, gratuitamente.

Cineastas e esportistas terão a oportunidade de exibir seus curtas e médias-metragens e os selecionados irão concorrer ao Troféu Corcovado, além das categorias de Melhor Filme, Melhor Diretor, Melhor Fotografia e Melhor Trilha Sonora.

Criada em 2004, a exibição dos trabalhos tem por objetivo dar espaço aos filmes nacionais relacionados ao esporte, natureza e cultura. Para este ano, a expectativa é de cerca 40 inscrições de todo o Brasil.

A apresentação terá sessões gratuitas para jovens da rede pública, escoteiros e bandeirantes; além de oferecer oficinas de fotografia, cinema e palestras com esportistas consagrados. O espaço terá o lançamento de um livro e exposição de fotografias relacionadas ao tema.

Falando sobre filmes de montanha, a análise sobre o que ocorreu com as vítimas do K2 encurraladas pela avalanche do último dia 31 de julho renderia mais um roteiro bem trágico. Confira a interpretação de Waldemar Niclevicz sobre o acidente em www.webventure.com.br.

ESsa nossa sede em escalar montanhas é, sem dúvida, uma forma de superação que envolve o risco de vida, mas é uma forma, mesmo que inconsciente, de buscar a espiritualidade. O que nos leva a escolher e enfrentar movimentos de risco durante nosso caminho, cada qual com um limite individual, não deixa de ser a busca pela felicidade, pelo estado de nirvana.
De certa forma, serve de alento pensar que, apesar da agonia de perceber que o trecho para estas pessoas chegou a 'um fim', (às vezes, não precisamos morrer para perceber que acabou), está a beleza do caminho percorrido até então.

E nessa hora, o desapego material seria um bom caminho para transcender e aceitar o destino? Dual isso não é mesmo?, já que precisamos de dim dim para chegar até o Nepal, para morar, para viver...e ainda por cima, muuitos vivem a incerteza de um recomeço do outro lado. Porém, com toda certeza, essência é essência.

Cito aqui um trecho do site da psicóloga Adriana Rosa, baseado na filosofia budista, para nos fazer transcender um pouquinho: "'Quanto mais a pessoa caminha em direção à espiritualidade, mais encontra a tranquilidade.' A arte, a música e a poesia são formas do pensamento criativo se manifestar e assim, nos levar a lugares distantes dessa nossa REALIDADE material e dual. Quando temos a sensação de amar incondicionalmente, tudo fica mais simples, claro, o estado de presença aumenta, não julgamos, estamos livres de condicionamentos, e podemos amar 'sem condições'. E você, aonde está agora?".
www.adrianarosa.com.br

Música para nós e bóoora escalar!

terça-feira, 5 de agosto de 2008

Dia mundial da Saúde!

Olá queriidos,

Hoje é dia mundial da SAÚDE e nada melhor do que começar o dia correndo para dissolver o ácido láctico dos ante-braços, acumulado na escalada de ontem! Considero minha corridinha sagrada, pelo menos duas vezes por semana!

Muitos me perguntam sobre meu treino e minha alimentação, e digo que, resumindo, sou bem regradinha quanto à doces e frituras, não como até me empanturrar, me alimento de 3 em 3 horas, adoro (de verdade) uma saladinha regada com azeite e aceto balsâmico com salmão grelhado, mas não me privo de pizza, pão de queijo e carboidratos refinados quando dá vontade. Além disso, como meus chocolatinhos e coloco açucar (pouco) no cafezinho... Não uso adoçante.

Leio muito sobre alimentação e busco colocar em prática os conhecimentos sem muita nóia. Li também, em algum lugar, que este ano é considerado o ANO DA MUDANÇA segundo o horóscopo chinês. Coincidência ou não, ocorreram significativas mudanças na minha vida este ano. Entre elas, aboli a carne vermelha e a de frango. Só como peixe.

Alguns nutricionistas dizem que a carne vermelha contém creatina, substância importante para realização de movimentos de explosão, porém, não tenho sentido essa carência (mesmo porque tenho um estilo de escalada travado e uso explosão realmente quando não tenho outra alternativa.)

O meu crimezinho, tratando-se de estilo de vida saudável, resume-se à apreciação diária de vinho, que, vez ou outra, ultrapassa aquela 'uma taça diária' indicada. Outra escapadinha é a cerveja com os amigos após a escalada (como relaxante muscular, claro).
Na verdade, esse crime está mais grave nos últimos meses, não por comprometer a nossa saúde física, e sim, por gerar um considerável stress ao encarar o bafômetro depois dessa lei seca.

SEndo assim, o saudoso Chears! tem que ficar em casa ou os taxistas agradecem!

Sobre qualidade de vida, indico um livro muito bacana que além de alimentação saudável, ensina exercícios de postura chamado A FONTE DA JUVENTUDE, do Peter Kelder. Não sigo à regra nem metade dos ensinamentos, mas devorei o livro há alguns anos atrás e resgatei nele curas para dores lombares após a gravidez. Acredito ser uma rica fonte de informação sobre SAÙDE.

Falando em ensinamentos, vale a pena lembrar o conceito que diz: "Saúde é o completo bem estar físico, mental e social". E para ajudar neste processo, nada como dançar: Seja no carro, na cozinha, no quarto, no bar, na balada, na montanha, no violão, na batera, música também é saúde (algumas me deixam doente, na verdade, mas não sou de citar nomes, hehe).

Felizmente, são muitas as boas. Divido aqui hoje, um som que acabei de ouvir no carro que fez muito bem ao meu completo bem estar físico e mental - a cláaassica e intensa do Bruce Springsteen Dancing in the dark! (Meninas, tem uma versão 'não copiável' do you tube, onde o Bruce canta essa música nos anos 80...Que 'saúde'! hehe).
Aliás, é tanta saúde que em março deste ano, uma australiana (embrigada, tsc tsc) chegou a matar o marido (tsc tsc, pois ele não a deixou ouvir o CD do Bruce... Chocante, mas verdade. Ela, claro, foi condenada a 8 anos de prisão.
Assista aqui uma das razões deste surto feminino!

Aproveitem e cuidem-se!

beijo, Jan

segunda-feira, 4 de agosto de 2008

Acidente no K2 e no uso do Gri- Gri!

Um grupo de alpinistas que tentava escalar a montanha K-2, no Paquistão (a segunda maior montanha do planeta com 8.611m), foi surpreendido na última sexta feira, dia 1 de agosto, por uma avalanche a menos de 400 metros do cume. A avalanche deixou pelo menos sete mortos. Segundo a Associated Press, o número de vítimas pode chegar a nove, incluindo vítimas de outros acidentes separados, e ainda há outros cinco desaparecidos.

Helicópteros trabalham no resgate dos corpos e buscam sobreviventes.
Os mortos confirmados incluem três sul-coreanos, dois nepaleses e alpinistas da Sérvia, Noruega, Holanda e França.

Mais detalhes em:
http://www.everestnews.com/pak2008/k22008sadnews080620080101.htm


FAlando em acidente, mais uma vez vale lembrar o cuidado na hora da utilização do nosso querido amigo gri-gri... Apesar de ser uma 'mão na roda' na hora da segurança, antes a mão na roda literalmente, (de preferÊncia na corda, claro, como se estivesse usando um ATC) do que na trava do equipamento enquanto o parceiro escala. Isso pode gerar um belo acidente, ou no mínimo, queimar a mão do segurador, como mais uma vez, presenciei este final de semana na Pedra da Divisa.
O colega estava com uma das mãos apoiadas na trava quando o parceiro caiu (mais do que deveria, pois aparentemente, a mão apoiada liberou a trava). O segurador, com um reflexo rápido (felizmente) travou a corda na mão, sofrendo uma razoável arrancada de pele, mas segurando o parceiro...Ufa! Fiquem espertos!

Silêncio em respeito às vítimas fatais do acidente K2.

Jan

sexta-feira, 1 de agosto de 2008

Degustando a Rock and Ice...

Já que esse ano minhas aventuras pelas mecas de escalada e competições mundiais estão em pé de negociações, tenho aproveitado para escalar aqui pelo Brasil, viajar folheando revistas como a rock and ice, assistindo vídeos como Dosage, filmes como o Into The wild, e de alguma forma alcançando paraísos infínitos deste mundão afora.
TEnho em minhas mãos, a Rock and Ice deste mês, e não páro de viajar!!!

Destaque desta edição para o escocês Dave MacLeod que mandou, finalmente, seu projeto Echo Wall. Segundo ele, é um trabalho que vem desde 2006 e foi “mais difícil que a Rhapsody“, que é cotada em E11 (!). Para isso, ele treinou em vários décimos-primeiros graus e solou um 5.14 na Espanha... Fortiiinho o mininu, hein!!

Folheando a revista, não pude deixar de notar o anúncio do MAMMUT bouldering championships, que rola em Salt Lake City nos dias 8 e 9 de agosto, com 10.000 dólares em $$ para os ganhadores. Conforme infos do Felipinho, o Cris Sharma volta pros EUA dia 6, justamente pra esse evento!

Ainda no mundo de competição, a revista me deixou de boca aberta vendo o monstro Killian Fischhuber em uma foto durante uma compe de boulder - travado em 90 graus com um braço só em uma bi-dedo...

A edição trás ainda uma reportagem inteira falando sobre o brilho e sucesso das competições de boulder nos EUA.
Tais competições já alcançam outros países da América e neste ano, nós, brazucas fizemos nossa parte participando (e ganhando) o campeonato realizado em Pucon, no Chile, com patrocínio da North FAce... SEm contar a festa regada a champagne e os dias na bela cidade!
(Com os brazucas Cesinha e Belê levando as primeiras colocações, respectivamente, no masculino e eu, em 3º no feminino, com 'dinheirinha' de premiação!!! Aí sim!!)

Mesclado a isso, podemos viajar nos cliques de rocha - destaques como a linda foto da Lauren Leeem em um 5.13D, em Utah, escaladas em calcário na cidade de Mesquita- Nevada, uma festa do verde em Vermont, Hans Florine na linda Silly Willy Crack em Lake Tahoe, Califórnia, entre outras belezas mais!

Uma boa trilha pra tudo isso? Não me canso da voz do Eddie Vedder!
Pé na estrada e boa viagem!

... "Superfície azul do céu, asas em curva de dores, Fernão Capelo levanta e voa, porque voar é importante, mais que comer e viver.

Caro é pensar diferente, viver em infinitos, voar dias inteiros só aprendendo a voar. Gaivota que se preza tem de sentir as estrelas, analisar paraísos, conquistar múltiplos espaços.

Gaivota que se preza precisa buscar perfeição. Importante é olhar de frente, em uma, em dez, cem mil vidas.

... nada é limite: voa, treina, aprende, paira sobre o comum do viver.

Se o destino é o infinito, o caminho é nas alturas!"

(Fernão Capelo Gaivota)

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"Time stand still... I'm not looking back, but I want to look around me now, see more of the people and the places that surround me now...Time stand still...Freeze this moment a little bit longer, Make each sensation a little bit stronger, Experience slips away...The innocence slips away..."

(Rush and Climbing - since 1993)

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