Bem-Vindos! Welcome!

Este é um espaço com impressões sobre montanhismo, escalada, performance esportiva, qualidade de vida, educação, viagens e outras paixões que, desde muito cedo, alimentam minha alma.

Aqui, apresento de forma descontraída, vivências e conquistas, curiosidades e bobagens. Obrigada pela visita!

Contato profissional para:
- Consultoria e Treinamento para Escalada Esportiva
- Modelo / Dublê de Escalada
- Jornalista Esportiva
email: janinefmcardoso@gmail.com


"Diga-me e eu esquecerei. Mostre-me e me lembrarei. Envolva-me e eu compreenderei." (Confúcio)

sábado, 12 de dezembro de 2009

Feliz Natal e um 2010 ainda + belo...

Dear Friends!

Que 2010 seja repleto de aventuras, realizações, sucesso e muita paz...
Que eu possa continuar levando meu corpo, minha alma e outras almas para contemplar ao vivo muitos paraísos como os apresentados no vídeozinho abaixo, superar meus limites, seja caminhando, escalando, mergulhando e/ou nos desafios que me forem apresentados!



Mereço, agradeço e quero mais...
Thanks GOD!
Boas vibrações a todos nós e até 2010!

Namastê,
Janine

quinta-feira, 10 de dezembro de 2009

Travessia na Serra da Mantiqueira


Olás!

No último final de semana tive o prazer de realizar um linda travessia pela Serra da Mantiqueira, saindo do Pico do Diamante, na região de Campos, até Pindamonhangaba (com aquecimento de pernas pela estrada de terra até atingir os 1954 mts de altitude do Diamante, de onde sai a trilha!!)

Ao lado de dois instrutores Treehouse http://www.treehouse.com.br e mais dois professores do ensino médio, auxiliamos um grupo de alunos na logística desta rápida 'expedição', acompanhando de perto a navegação e performance de cada time.

Mesmo com um tempo chuvoso, a criançada divertiu-se horrores, entrando no clima do montanhismo, ultrapassando as altas nascentes da região com suas mochilas nas costas!



Durante esta vivência, a maioria entregou-se com seriedade à nova realidade apresentada pela montanha, enfrentou as responsabilidades inerentes a ela, comunhando, enfim, momentos de felicidade na natureza selvagem.

Após palestras, cursos, ensinamentos e aprendizados prévios, a turma acordou e foi dormir com o sol no primeiro dia (e com a chuva), divididos em barracas, tendenciosos ao básico miojo no 'cooking time'...

Já nós, professores e 'equipe de apoio', em meio a um crepúsculo lindo, preparamos para o menu da noite um penne com berinjela, abobrinha e molho de tomate, batizado de 'pasta dos Oliveiras', nome da área onde armamos acampamento.



No dia seguinte, amanhecemos com um arco-íris e iniciamos a descida para Pindamonhangaba. O percurso teve seu auge com uma das equipes de alunos optando por uma bifurcação errada, seguindo para leste, quando deveriam seguir para sul (esqueceram de checar a direção na bússola e olhar no mapa... hehe)...

Com um dos guias acompanhando de perto, esperamos para ver se a turma se dava conta do destino errado e chamamos pelo rádio para lembrá-los que a bússola é para ser usada.
E assim, o grupo 1, que havia saído na frente do grupo 2, chegou por último na tão sonhada e suada chegada!!!

Nada como errar para aprender, né galerinha!!!! heheh

Agradeço por mais essa experiência gratificante, que além de tudo, serviu como um bom treino para próximas aventuras!
VAleu turma!

Parabéns à SNAKE pela bota de caminhada Dry Stone, por mim estreiada e aprovadíssima nesta travessia!
http://www.snake.com.br/


Em breve, testarei o novo tênis 3 x SNAKE, direcionado para corridas de aventura, cross-country e orientação...
Booora!!!
Muito obrigada White Lake!!!

Feliz Natal a todos, com muita saúde, paz, sucesso, realizações e aventuras em 2010!

beijos,
Janine

terça-feira, 1 de dezembro de 2009

Óaíó: Calendário de Escalada Feminina 2010


Mês a mês, eu, Fernanda Rocha, Francine Gomes, Rafaela Lima, entre outras escaladoras, emitimos nossa força e luz através das páginas do Calendário de Escalada GAROTAS DEDOS FRITOS 2010, realizado nas paredes da SERRA DO CIPÓ.

Coming Soon...
(Junto com nossas férias merecidas!!!)





'Óaíó' o blog de uma das guerreiras das rochas que admiro, que batalhou para que este projeto se concretizasse:
http://poesiaradical.blogspot.com/

Que sirva de inspiração para todos nós!
Valeu Fê, Baxter e André!

O ano foi maravilhoso e espero que a entrada do próximo ano traga ainda mais luz, aventuras e paz a todos nós!

Beijão,
Jan

segunda-feira, 30 de novembro de 2009

HEPTA CAMPEÃ BRASILEIRA!

+ Revista Aventura & Ação edição 154 - Especial Serra da Canastra:
http://www.aventuraeacao.com.br/
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" A vontade de se preparar precisa ser maior que a vontade de vencer."

Inicio essa postagem comemorativa com a frase (acima) do treinador de basquetebol americano Bob Knight.

A citação faz parte de pensamentos de figuras do cenário esportivo que admiro como o treinador Nuno Cobra (Airton Senna), do atleta Dean Karnazes e de outros apaixonados por competições, performance e superação que não se cansam em dizer o quão importante é mantermos a motivação e o tesão por tudo que envolve um desafio.

Alimentada por esse espírito, conquistei esse final de semana o 7º campeonato brasileiro de escalada ...
Apesar de breve e com poucas etapas este ano, foi sem dúvida um campeonato desafiador e único para mim.

Além de um grande envolvimento de amizade e admiração por minhas concorrentes e organizadores desta etapa, manteve-se em mim a seriedade e comprometimento visando, é claro, mais essa conquista.

Este ano, o 'preparo' para este campeonato esteve longe de ser impecável, como vocês puderam acompanhar ao longo de minhas postagens.

Podendo viver novas aventuras, experimentar novos desafios profissionais e curtir minha família, mantive meus treinos de escalada de forma menos intensa que no ano anterior.

Porém, existiu um preparo físico, logísitico e principalmente emocional, sendo este último, como sempre, o mais importante de todos a meu ver.

Ao mesmo tempo, senti que eu estava pronta para vivenciar uma nova experiência que, talvez, me libertasse do meu vício de competir: Ser superada por outras guerreiras no cenário de competição brasileiro...

...Thais Makino e Anna Shaw são algumas delas.

Na primeira etapa em Curitiba, lá estávamos nós... Eu e Anna iluminando uma Super Final, após sermos subestimadas pelo route-setter!

Agora em Sampa, a cena se repetiu nas lindíssimas vias do Belê (route-setter), me proporcionando uma Superfinal com o furacãozinho dos boulders Thaisinha...

Após mandarmos a via semi-final (8a) e final(8b), fomos isoladas novamente para o desempate na via do máster masculino.

Nesta altura do campeonato, o título de 2009 já era meu, uma vez que a Thais não havia pontuado na primeira etapa.

Ao mesmo tempo, pensei: "Aff... Super final na via do máster masculino com uma monstrinha de boulders... Definitivamente, isso não vai ser fácil!"...

Mas a corda estava lá para me segurar nos lances de explosão... Então, bora apertar mais uma vez e vamu que vamu pro que der e vier!



E assim, lá fomos nós duas, cada uma com seu estilo até, enfim, cairmos na mesma agarra na Super Final, em um lance dinâmico um pouco antes do teto.

Com isso, empatamos nesta etapa, venci o circuito brasileiro 2009... e eu desci da via louquinha para entrar novamente e ir mais além!!! hehehe...
Ou seja, não basta vencer...
Ainda bem!!! :-))

Nesta mesma via masculina, Cesinha (César Grosso) conquistou o PENTA CAMPEONATO BRASILEIRO, e segue no próximo final de semana para representar o Brasil no Sulamericano de Boulder no Chile. Kamon!!!

Chegaram ao pódium brasileiro do ranking brasileiro 2009 também os atletas Alex Rajagopalan (2º) e Carlos Educardo Levy (3º), ambos de São Paulo! Parabéns!!!

Resultados e matéria completa em: http://www.altamontanha.com/colunas.asp?NewsID=1926
http://www.apee.com.br/

Após 'contatos especiais de altíssimo grau' esse ano, percebi que o potencial da mulherada brasileira é tremeeeeendo!

Cada uma de vocês, inclusive as escaladoras de rocha, fazem parte do meu processo de evolução, pois, com muita garra, diversidade e força, me motivam e desafiam!!!
Keep Going sisters!!!

Agora é nos prepararmos para as férias, cuidando de cada pedacinho do corpo, da mente, do espírito (e do bolso!) para aproveitarmos com saúde e paz belas escaladas, caminhadas, festas, amigos e família!

Agradecimentos especiais ao Filippo Croso, Belê, Neusa Vedovato, Jussara Nery, Silverio Nery, Marcelo, Goro e Mieko Shiraiwa, Gabriel, Adebas, Ginásio Casa de Pedra e a todos que colaboraram com a APEE e CBME para que compartilhássemos mais esse momento!

Obrigada ao Pedro Hauck, Patty Mattos e Nívea Berezoski pelas fotos!

E não deixem de conferir belíssimos roteiros para estas férias na última edição da revista Aventura & Ação...

Além de rolês incríveis pela Serra da Canastra, Deserto do Atacama, Machu Picchu (foto), Namíbia, Circuito Tucum-Ciririca, Bolívia, o caderno socio-ambiental traz matérias informativas que nos lembram que quem ama a natureza, cuida!
http://www.aventuraeacao.com.br/

Boa leitura e ótima viagem a todos,

beijo grande,
Janine

segunda-feira, 23 de novembro de 2009

Sombras e vagalumes no Cipozin...

+ CALENDÁRIO 2010 de ESCALADA
+ II Etapa do CAMPEONATO BRASILEIRO

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Oi queridos!

Após alguns finais de semana longe de um contato mais intenso com paredes de pedra, me organizei esse feriadão para matar a saudade da Serra do Cipó!

Foram poucos dias, mas muito ricos em escalada, vibe positiva e união...


Além de me superar guiando a rampinha da via SOMBRAS FLUTUANTES, tentar flutuar através de seus lances de explosão, interagir pacificamente com alguns marimbondos que têm construído suas 'casitas' na linha e buscar uma força-resistência da alma para tentar o crux do final da via, fotografei para o CALENDÁRIO 2010 de escalada feminina, a convite da amiga e escaladora Fernanda Rocha, uma das idealizadoras do projeto.

Ao meu lado, mais 11 escaladoras também concedem paixão, força e graça às páginas do Calendário Garotas Dedos Fritos, que será lançado no dia 17 de dezembro em um festerê em Belo Horizonte, clicado pelos fotógrafos Baxter e André.
(Dei uma olhada nas fotos escolhidas da mulherada... Estão lindas!!!)

Conversando com a Fernanda e a Rafa, escaladoras assíduas do Cipó, senti um enorme carinho que me encheu de felicidade. A cada dia percebo que minha relação com a escalada vai infinitamente além da prática física.

De diferentes formas, amigos da escalada também 'abraçam' essa filosofia através de blogs e ações que movimentam nosso enorme 'mercado', como o hilário blog do Ubtboulder, onde Linha e Rodras se superam a cada postagem...
O texto "Mulheres, venham a nós" (23/11), por exemplo, deduz o market-share para boulder...
http://www.ubtboulder.com/
Sensacional!

Assim como a Yoga, a escalada é uma prática que proporciona uma relação infinita do ser humano com o universo.

Essa relação é plena quando há uma UNIÃO de todos os poderes existentes e atuantes em nós, entre eles, físicos, mentais, espirituais e sociais, envolvendo desde o equilíbrio de nosso micro-cosmo, de nosso sangue, plasma ('do sangue no zóio' na hora da cadena) até nossa relação com a sociedade.

Conectada a essa filosofia e guiada pelos betas positivos da Fernanda Rocha, tive a oportunidade de conhecer o ABRIGO CIPÓ, chalézinho construído com muito amor pelo casal Rafa e Barão para abrigar apaixonados pela escalada e natureza.

A construção preza a sustentabilidade, com janelas e portas de madeira de demolição restauradas e tijolos de adobe.
http://www.abrigocipo.com.br


Atento à qualidade de vida, o Abrigo oferece além de um ambiente delicioso, um café da manhã super completo e saudável, com delícias como yogurte e bolo caseiro, granola, mel, pão de queijo, tudo super fresquinho e preparado com muito carinho pelo casal.
http://www.abrigocipo.blogspot.com/

Além de me deparar com "Sombras Flutuantes" por dois dias de escalada no Grupo 3, marcou-me a visita de uma mamãe vagalume no final do último dia, antes de iniciar a trilha noturna de volta ao Abrigo.

Após um tempo de contemplação e contato com seu olhar iluminado, percebi que a vagalume carregava um outro brilho em baixo de seu corpo - seu filhote.

Pelo caminho, essa obra de arte da natureza mescla-se às árvores da Serra do Cipó nessa época do ano, transforma a floresta em uma árvore de Natal super brilhante, e dá boas vindas ao Natal 2009!

Como ceia pós climbing, uma ótima opção é a SANTA PIZZA, restaurante aconchegante localizado na estrada principal da Serra do Cipó antes da primeira rotatória!

Minha dica de pizza é a exótica que leva geléia de damasco, nozes, mussarela de búfala e presunto parma!
Opções com geléia de pimenta e as famosas pizzas doces também rolam por lá...
Deliciosas!
Vale a pena também pela decoração zen-criativa, na qual penduricalhos e quadros expostos estão à venda.

http://www.guiaserradocipo.com.br/santapizza/index.htm

Agradeço a todos pelos bons momentos, e espero em breve voltar à terras mineiras!

E no próximo final de semana (dia 28) rola a segunda etapa do Campeonato BRASILEIRO de escalada na CASA DE PEDRA, unidade Chácara Sto. Antônio!
Kamon...

Categorias: Amador e Master
Route Setter: Andre Berezoski (Belê)




Regulamento, horários e inscrição em: http://www.apee.com.br/

Beijos,

Janine

segunda-feira, 16 de novembro de 2009

'Life Skills' : Saco do Mamanguá - Joatinga


Olá!

Há exatamente 22 anos atrás, estava eu em uma quadra de educação física realizando fotos para um trabalho escolar de educação artística.

O trabalho consistia em realizar alguns movimentos corporais e mantê-los estáticos para que o professor fotografasse.

Posteriormente, na sala de artes, cada aluno receberia essa foto de si mesmo, sem nenhum contexto exterior que interferisse.

Orientados a aplicar uma técnica de naquim pontilhado, criamos um cenário em harmonia com aquele movimento fotografado, concluindo o trabalho de educação artística do 1º ano do ensino médio.

FOTO:
Sem absolutamente nenhuma idéia prévia e sem saber para que serviria aquela foto, coloquei meu corpo em uma posição ereta, de pé, com uma das mãos no peito e uma das pernas levemente flexionada fora do chão.

Pelo que lembro, dei muita risada e senti muita vergonha em ter que me expressar daquela forma em frente aos colegas de classe, aparentemente, sem uma razão, sem direcionamento...
Mas, enfim, a foto saiu.

Com ela revelada e poucos segundos de reflexão sobre aquela imagem de minha MÁQUINA física, visualizei-me em um trilha de pedras, com uma montanha ao fundo e uma mochila nas costas.

E essa foi minha 'obra de arte' criada em nanquim com 13 anos de idade.

Lembro-me, inclusive, de um colega que projetou sua foto, criando um desenho dele sentado em uma privada... kkk...
Será que nesses anos todos ele fez muita 'cagada' na vida??? hehehe

Só sei que eu sempre me senti viva com uma mochila nas costas, podendo carregar meu mundo em contato com a natureza, explorando, dividindo e relembrando aventuras.

Esse meu prazer nunca foi em busca de performance ou de um corpo bonito, pois com 13 anos não estava preocupada com isso.
Tão pouco estava eu em busca de provar alguma coisa a alguém, a não ser, quem sabe, a mim mesma.

Através de aventura, sempre senti uma manifestação 'divina' pulsando da alma, enchendo-me de verdade e vida.

Essas memórias tem se manifestado cada vez mais intensamente em minha memória, principalmente pelo contato profissional que tenho tido com alunos do ensino médio em viagens para a natureza.

Unindo essa minha paixão a muito trabalho, auxiliei na última semana em mais uma viagem organizada pela TREEHOUSE, atuando também como guia de um grupo de alunos de 14 anos.
http://www.treehouse.com.br

O destino escolhido pela escola para colocar em prática mais um programa LIFE SKILLS foi o Saco do Mamanguá, paraíso escondidinho na região de Paraty, onde aspectos como cooperação, respeito, independência, comprometimento e prática da língua inglesa foram avaliados.


Lidar com crianças de qualquer idade é infinitamente fascinante pela diversidade de personalidades e posturas apresentadas.

Em meio a tudo isso, não vou muito fundo em psicologias da educação para escolher a que mais me identifico e acredito, psicologia baseada na motivação e no envolvimento do indivíduo.

Qualquer ser humano, principalmente crianças, encontram forças para seguir em frente quando sentem amparo, confiança, carinho, dedicação e firmeza de um semelhante mais experiente.

E tudo isso começa com o diálogo, doando sabedoria, e em caso mais extremos, rumamos para posturas mais rígidas que levam a 'punições' naturais, onde o indivíduo passa por perdas para compreender e valorizar os ensinamentos.

No final de tudo isso, mesmo com uma rotina pesada de acordar muito cedo, preparar café da manhã, montar mochila, caminhar por horas, montar acampamento, cozinhar com cansaço e fome, o jovem encontra virtude e paixão em cada ato, principalmente se ele tiver uma motivação e sentir carinho de quem o orienta....
E dá-lhe orientações!!!

Em tais viagens, acordamos ainda mais cedo que os alunos para deixar tudo no esquema para que eles coloquem a mão na massa...

Nosso sono dos deuses somente acontece quando todos estão quentinhos e calados em seus sleeping bags... Missão demorada ao lidarmos com um grupo de alunos que não desliga facilmente sofrendo com o desconhecido, em meio à sobrevivência em um mundo, para eles, 'selvagem'.

Divididos em times, além de prapararem o cardápio previamente produzido por nós, meninos e meninas lavam a louça e aprendem a valorizar cada trabalho.

Nessa trip, lembro-me de diversas situações orientando os alunos, com muitos detalhes que me enchem de satisfação.

Dentre elas, lembro-me de orientar uma estudante no 'simples' ato de cortar um mamão para o café da manhã:
"Nossa, eu nunca fiz isso Miss, não sei fazer.", disse uma das alunas que, dentre outras coisas supérfluas para um acampamento, levou uma PANTUFA na sua mala de rodinhas. kkk

Com carinho, demonstrei a ela o início da tarefa, entregando posteriormente a faca e a fruta na sua mão.
Em alguns segundos, a menina que esbravejava não saber fazer aquilo, focou-se na tarefa. Logo percebi nela uma enorme satisfação em realizar tal atividade que, sem dúvida alguma, alguém sempre fez para ela.

Nada como se sentir útil e vencedor colocando a mão na massa, seja cortando um mamão, seja alcançando um destino com as próprias pernas após muito suor...

Assim como essa jovem, alguns tiveram que aprender pela dor e pelo cansaço que, por exemplo, uma mala enorme e pesada de rodinhas não combina com uma viagem de trilhas e pela praia, onde cada um tem que carregar o que leva.

Neste caso, faço uso mais uma vez do perfeito provérbio que 'abraçamos' na TREEHOUSE:
"Diga-me e esquecerei, mostre-me e me lembrarei. Envolva-me e eu compreenderei"... uma vez que em uma palestra escolar para briefing dessa viagem, um de nossos guias DISSE, DEMONSTROU e enviou uma lista completa de tudo que levar e NÃO levar para esta trip...

Mas como "o ser humano aprende pelo amor ou pela dor", alguns tiveram que sofrer para aprender, carregando suas mochilas.

É claro que, dentro do nosso trabalho como guias e organizadores está prever tudo isso. E para não traumatizar a criançada, a TREEHOUSE contratou barcos para transportar o que, nestes casos, é impossível carregar pela trilha.

Mesmo assim, a retirada da bagagem dos barcos ficou por conta do 'passageiro' após a trilha, que sofreu multa por 'excesso' na avaliação final do programa escolar.

Entre perrengues e suor, os alunos descobriram muita vida através de belezas naturais desta reserva natural.

"Ai, 'tia', nem olha para mim... Estou horrível", disse uma das alunas no final da primeira trilha, sentindo o suor misturando-se ao seu cabelo despenteado.
"Você está linda suada", respondi a ela.

E como eu estava sendo sincera!!! Ela estava ainda mais bonita de quando havia começado a trilha. Porém, ela não tinha espelhos para enxergar sua beleza... Ainda estava presa a um padrão, a um tipo de beleza exterior que a limitava de viver aquele momento plenamente.

O primeiro dia de viagem sempre é marcante por gritinhos na trilha, por posturas mais inadequadas de um público que definitavemente não está acostumado ao montanhismo, e geram nos instrutores pequenos insights da vivência que acontecerá com cada aluno daquele grupo nos próximos dias.

Já o segundo dia é marcado por uma postura mais instrospectiva e muito mais foco dos alunos, direcionados pelo corpo de guias e professores.

TRIP
Nesta viagem, partimos em uma trilha que sai de uma das praias do SACO DO MAMANGUÁ (após uma caminhada até ele) em direção à praia da Joatinga, onde acampamos na 2ª noite.

Esta chegada foi o ponto alto da viagem para a maioria dos alunos que demonstraram muito mais comprometimento e seriedade no meio da mata atlântica.


Instalados, os alunos puderam desfrutar de um pouco de tempo livre para descansar, visitar a cachoeira e mergulhar no mar antes de prepararem o jantar.

À noite, a chuvinha deu um gosto maior de aventura, ensinando aos alunos o quão fundamental é a organização adequada de seus pertences para que eles não molhem.

Ao fim de mais essa vivência profissional, uma certeza:
Cada aventura como essa é inesquecível na vida dos jovens, pois é realizada em uma fase na qual influências externas podem ser mais facilmente eliminadas, permitindo reflexões e descobertas mais puras.

E através de um canal aberto de comunicação, cada insight de descobertas, cada vida, soma-se à minha, à sua, à nossa vida, formando uma só força.


Obrigada a todos pela oportunidade de guiá-los e tê-los como companhia em mais essa aventura.
Saudades e até a próxima!

beijos,
Janine

segunda-feira, 9 de novembro de 2009

Check out de mergulho: Feeding Fishes


Glub Glub!

Apesar de ter a impressão de que meu computador está balançando em terra firme, estou feliz por ter concretizado meu curso de mergulho básico!

Após a primeira etapa do campeonato brasileiro, dei um tempo nas trips de ESCALADA para descansar articulações e me dedicar ao mergulho!

Conversando com uma educadora que convivo profissionalmente nos últimos meses, concluí que essa experiência de ser 'beginner' em uma modalidade de aventura ajuda muito a lembrar e a entender melhor o que sentem iniciantes na escalada, e assim, guiá-los com mais compreensão e sabedoria. Eu sempre olhei para novos adeptos na escalada com muita fé, conferindo a todos, igualmente, um potencial enorme.

Para incentivá-los, procuro até hoje ser sincera no fato de que o medo faz parte do processo, e que todo equipamento parece ser complexo nas primeiras vezes.
Porém, com alguns dias de prática, o escalador já se familiariza.

Em meio ao desafio de dominar os mecanismos do equipamento, o escalador vai apaixonando-se pelo universo que só pode ser vivido intensamente com o uso de corda, mosquetão, sapatilha, costuras, cadeirinha e por aí vai...

Dentro desse universo da escalada estão cumes, ambientes inóspitos, contato maior com seu "eu real", introspecção, contato enorme com Vida, diversidades, integração social e novos lugares para conhecer.

Acredito que qualquer um, com dedicação e vontade pode ir mais alto... No caso do mergulho, mais profundo...

Digo isso, pois há 8 anos atrás, realizei um curso de mergulho, mas não consegui compensar (aliviar a pressão da água nos tímpanos) no dia da descida mais profunda que precederia o check-out no mar.

Foi frustrante na época, mas por algumas razões não me senti motivada a tentar novamente.

Porém, o "sonho" de olhar a vida submersa de pertinho manteve-se aceso no meu coração.

E não é que eu venci o trauma da primeira tentativa falida, tentei mais uma vez, com uma certeza que desta vez iria dar certo...
E deu!

E nesse processo, para mim, o apoio dos instrutores em cada detalhe, em cada momento, foi fundamental!

Após auxiliar na logística de uma viagem que levou alunos do ensino médio para mergulhar, fomos todos para Ilha Bela colocar em prática as habilidades praticadas na piscina.



Há 1 mês, eu já havia realizado um mergulho de 8 metros com cilindro, auxiliada por um dive-máster, e a compensação tinha sido tranquila.

Mais confiante com este fator determinante para mergulhar, acordamos para o primeiro dia do check-out na Ponta das Canas, parte norte da Ilha.

Ainda no café da manhã, meu companheiro de trabalho lançou a pergunta que determinou a 'sensação' do dia:
- "Você quer dramin?"
"Imagina, suuussa! Enjôo só na gravidez!", respondeu a beginner Janine...

Apesar do dia ensolarado, o mar estava mexido. Com muito balanço, rumamos para o ponto programado a fim de realizar dois mergulhos de cerca de 8 metros e colocar em prática as habilidades do curso.



Após montar e checar o equipamento, chegou a hora de mergulhar.
Uma sensação de enjôo intensa já me pertubava, mas eu, otimista como sempre, tinha certeza que ela passaria ao entrar na água...

Em meio a essa vivência desconhecida, não sabia se a sensação de confusão e enjôo era normal e iria passar... O problema é que a 8 metros de profundidade, percebi que ela me acompanhava.
"Jesuis! Mas que companheira mais desagradável..."

Seguindo concentrada e administrando regulador, respirações e enjôo, realizei as habilidades corretamente, aprovada pela insrutora Bianca, dive-máster super querida e competente da Narwhal.

Posteriormente, treinando atendimento de caimbras na superfície, finalmente me destaquei com louvor em "feeding fishes", prática que, podem apostar, vivenciei intensamente nesse dia!
(Ninguém fotografou esta ação... Fico devendo guys!)

Afff... Alimentar peixes é proibido pelo Ibama, eu sei...
Mas, que alívio foi me livrar daquele enjôo, colocando tudo para fora!
Até neste caso, concordo com Breuer e Freud que concluíram sabiamente:
Desabafar é o melhor remédio! heehehe

No final da tarde, após o mergulho, nosso grupo atracou na Pedra do Sino para um almoço seguido do típico rolê pelas pedras para encontrar a tal pedra que imita o barulho de um sino!

No dia seguinte, 'Dramin B6' foi um elemento precioso do meu café da manhã rumo à Ilha das Cabras.

Além de realizarmos o check-out das habilidades restantes com um mar ainda mais mexido na superfície (Oxe, sem enjôo algum ;-)!), conheci este santuário ecológico, com visibilidade ótima, arraias, estrelas do mar, ouriços roxinhos, brancos, pretos, peixes coloridos, muta vida!

Incrível como o mar tornou-se um liquidificador na superfície e uma paz mais profundamente!

"Posso pegar uma conchinha para minha filha?", perguntei ao meu instrutor.
Essa pergunta levou-o às trevas... hehehe...

"Imagina se cada um que viesse mergulhar, tivesse levado uma conchinha, você não teria mais nada para apreciar hoje!", falou ele sério.

"Então teremos que trazê-la aqui, mostrar a concha e colocar de volta depois", desculpei-me.

De volta ao barco, mais uma vez pensei: 'Viva o Dramin' e 'Viva a vida', feliz por ter acreditado em mim, não ter desistido e ter ampliado meus horizontes!



Parabéns a todos os meus companheiros de check-out pelo certificado!
Obrigada aos nossos queridos instrutores Marcelo, Neil e Bianca, e à Treehouse que, após muita pesquisa e logística, propiciou o pacote de mergulho à todos!



Outra diversão garantida que vale à pena na Ilha Bela é a Cachoeira da Toca.
Cobra-se R$ 10,00 pela entrada.
Achei justo, uma vez que pratica-se o esquibunda, com o uso de cordas para voltar ao tobogã natural, e disponibiliza-se repelente aos visitantes (essencial se vc não quiser 'ser carregado' pelos borrachudos).



A tchurma local e a molecada me impressionou com umas descidas acrobáticas de pé no tobogã, quicando cachoeira à baixo... "Isso sim é ser radical", pensei.
"Ainda bem que ainda não tive um filho homem, pois se o meu fosse fazer esse tipo de coisa, eu infartaria de preocupação!"...

E aí, então, voltamos às velhas questões de consciência corporal e familiarização com uma prática, controle de riscos e contato com o desconhecido, que toda atividade de aventura propicia.

Conhecida, mas nem por isso, menos arriscada e movimentada, é a volta à rotina paulista que segue com muito balanço com escalada, textos, revisões e desafios do dia a dia!

Para viver um pouco esse espírito de aventura na cidade, aí vai o trailer do Filme UP - Altas Aventuras...
Assisti no cinema e já virou parte da minha videoteca!
"Um velhinho de setenta anos passou a vida sonhando em explorar o planeta e viver a vida intensamente..." E ele foi atrás desse sonho.


Parabéns a todos os participantes que 'flutuaram' nos boulders do ranking paulista de escalada esse final de semana!
Confira os vencedores em: http://www.altamontanha.com

Uma ótima semana com muitas realizações e paz a todos,

Beijo,
Janine

terça-feira, 3 de novembro de 2009

Água, Terra e AR no RJ

+
- RANKING ESCOLAR e PAULISTA de Boulder:
http://www.apee.com.br

- PROJETO AR:
http://www.ar.com.br
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Ois!!!

Espero que o feriado de todos tenha sido Maravilhoso!

O meu foi de muita paz ao lado de minha filhota e pessoas queridas, navegando pelas águas de Parati e acompanhando mais um reconhecimento de trabalho com a Treehouse http://www.treehouse.com.br.

Agradeço de coração ao Léo e à Nadine pela companhia sensacional e hospitalidade!


Pode-se dizer que a volta da viagem foi pelo "caminho da aventura", realizando a subida da serra pela estrada de Cunha...
A autora de tal denominação foi minha pequena que logo viu que o carro iria balançar um bocado, encantando-se com a proximidade e interatividade com os outros carros em meio aos perrengues!!!

Esta é uma opção bacana para quem volta da região, busca aventura e natureza, não volta de helicóptero e quer fugir do pânico do trânsito acumulado na Tamoios ou Oswaldo Cruz na volta do Feriado.
(É indicado realizar de dia, com um veículo 4X4 ou carros mais altos!)

A estrada começa em Parati, seguindo as placas para a cidade de Cunha, passando por fazendinhas, muita mata atlântica, cachoeiras e trechos bem difíceis de vencer com carros mais baixos sem tração...

Em alguns momentos, senti a falta de um guincho para ajudar outros carros que não conseguiam superar os trechos lamacentos e tiveram que voltar.

Após a subida de terra (uns 20 km), a estrada volta a ser asfaltada no topo da serra, na placa que divide o estado do Rio de Janeiro com São Paulo. A partir daí, é só alegria (mais uns 60 km) com o visual da Serra da Mantiqueira ao longe e muitas montanhas verdinhas até chegar na via Dutra, na altura de Guaratinguetá.

Aproveitando essa volta por terras cariocas, gostaria de divulgar um trabalho muito legal da OI Futuro com foco em educação, que está sendo realizado com crianças no Rio de Janeiro, através do PROJETO AR:
http://www.ar.com.br

O Projeto inovador conta com a parceria do Governo do Estado do Rio de Janeiro. Trata-se de uma olimpíada entre alunos do ensino médio das escolas públicas, envolvendo esportes de aventura e/ou olímpicos - skate, escalada, basquete 33, corrida rústica e vôlei de praia.
O projeto mistura o mundo real com o virtual, pois há games online, reinventando a educação pública no Estado.

Esperemos que os alunos realmente passem mais tempo interagindo e praticando esportes do que em frente ao computador!!!


O AR! traz novas propostas para unir toda a comunidade escolar (alunos, professores de Educação Física e também de outras matérias), além de promover a aproximação entre ensino, esporte e tecnologia.

O projeto está em vigor desde agosto de 2009 e muitas etapas das competições já estão acontecendo. A comunidade do Projeto no Orkut também está em grande atividade, reunindo os alunos das diversas escolas participantes, que estão cada vez mais empolgados.


Em São Paulo, a futura geração da escalada também segue forte e empolgada com o Ranking escolar e Paulista de Boulder que acontece no próximo final de semana (dia 7 de novembro) no Ginásio de Escalada 90 GRAUS.

Os route-setters da competição serão o proprietário do ginásio 90 Graus, Paulo Gil, responsável pelas categorias Amador e Juvenil, e o professor de Educação Física e mentor da maioria dos alunos participantes, Denis Prado Ricardo, responsável pela categoria Infantil.

Segundo Ricardo Leizer, presidente da APEE, esta etapa pretende garantir a diversão de todos os escaladores participantes, com boulders de dificuldade variadas para que a maioria consiga se movimentar e resolver os 'problemas'!

O início da competição para as categorias Infantil (Petiz, Pré Mirim , Mirim) e Juvenil será às 9 hs.
A categoria amador compete a partir das 14.

Mais informações atráves do site da APEE (Associação Paulista de Escalada Esportiva): http://www.apee.com.br.

Ótimas Escaladas e desafios a todos!

Beijo,

Janine

segunda-feira, 26 de outubro de 2009

Comprometimento...

Olás!!!

Meu final de semana ficou na onda do mergulho recreativo, dando uma trégua para meus dedinhos e braços se recuperarem dos treinos de escalada!!!
Mais uma vez agradeço à Treehouse e Narwhal por mais essa oportunidade de praticar atividade tão fascinante!

Tal preparação, além de mais um hobby para unir escalada e mergulho pelas 'trips' da vida, visa assessorar instrutores divemásters com um grupo de alunos que fará seus primeiro mergulho em mar aberto no mês de novembro.

Focada neste trabalho, não pude conferir o Banff este ano :-(
(http://www.filmesdemontanha.com.br/ ), festival de filmes de montanha que amei assistir no ano passado!!!

SEndo assim, fui logo ler as resenhas escritas pelo Luciano no seu blog http://www.blogdescalada.blogspot.com e no Alta Montanha: http://www.altamontanha.com/colunas.asp?NewsID=1827 conferir do que se tratava "Ciclus", filme ganhador da mostra nacional em voto do júri e popular.

Parabéns por mais um ano de sucesso ao Alexandre Diniz e a todos os envolvidos no evento!!!

Falando em eventos, o Brasileirão de Escalada gerou uma certa polêmica nesta primeira etapa, por causa da inscrição antecipada requerida (não realizada por alguns atletas que, por isso, competiram somente como convidados).

Para resumir, é bem importante ficarmos atentos às inscrições e regras do nosso esporte... Só assim, conseguiremos a profissionalização da escalada!

Filiem-se a alguma associação estadual (confiram newsletter da FEMESP - http://www.femesp.org/newsletter/2009/10_23.html) respeitem as normas que ajudam a vida dos organizadores (que basicamente trabalham por amor e tesão), e aos poucos, se houver união e consciência, as futuras gerações colherão os frutos!!!

Tudo isso demonstra comprometimento e ajuda a desenvolver responsabilidade.

Entenda melhor acessando a matéria publicada em:
http://www.altamontanha.com/colunas.asp?NewsID=1825

Fiquem espertos com as inscrições da segunda etapa que acontece no dia 28 de novembro na Casa de Pedra Chácara Santo Antônio. Quanto mais inscritos e mais união, maior a chance da organização conseguir apoio.

Confira declaração da CBME em: http://www.altamontanha.com/colunas.asp?NewsID=1829

Acho que quando se é novo e experiente, é normal esquecer uma inscrição, não ficar atento a burocracias, errar, agir por impulso... Por isso, é importante que os mais jovens possuam pessoas concientes auxiliando-os, e estejam associados a uma federação estadual que os represente, assessore e acolha.

Educação está em tudo.

Aproveitando o tema, para ilustrar um pouquinho, aí vai um video antigo, contudo atemporal...



Força e paz a todos,

Janine

segunda-feira, 19 de outubro de 2009

I etapa do Brasileiro de Escalada - Curitiba

"Que emocionante é assistir a um campeonato de escalada"...
Lindo texto na coluna do Pedro Hauck:
http://www.altamontanha.com/colunas.asp?NewsID=1812


+ Fotos do campeonato em: http://www.altamontanha.com/colunas.asp?NewsID=1804
(por Pedro Hauck)
+ Abaixo, relato das vias do feminino e comentários desta etapa.
Resultados completos em: http://www.altamontanha.com/colunas.asp?NewsID=1809
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GANHEEEEEEEEI !!!!

Muuuuito show galera!
Parabéns à toda organização e a todos os competidores!

Nesta primeira etapa do circuito brasileiro de escalada 2009, a AEEP (Associação de Escalada Esportiva do PAraná) em parceria com a CBME (Confederação Brasileira de Montanhismo e Escalada) conseguiu reunir 60 escaladores participantes com a ação do Projeto Pró Escalar, idealizado pelo escalador e route-setter da etapa Anderson Gouveia.

Fiquei impressionada com o número de participantes no juvenil...
O tempo vai passando e novos apaixonados vão surgindo!!!

Muito legal poder ver as futuras gerações sentindo muita paixão pelas paredes e conseguir entender direitinho seus sonhos!!!

Confira a bela matéria sobre o brasileiro juvenil em:
http://www.altamontanha.com/colunas.asp?NewsID=1805

Antes de falar sobre as vias, quero parabenizar também a Anna Shaw, jovem escaladora brasileira que está em uma 'mega' evolução!

"É um sonho fazer uma super final com VOCÊ"...
Devolvo suas palavras, companheira...Menina de garra, força de espírito, que enfrenta os medos de cabeça erguida, pois, desde cedo, sabe que CORAGEM é o domínio e controle do medo!

Sobre minha participação nesta etapa, tive a certeza de que competiria realmente apenas quando estava viajando para Curitiba.... hehe

Essa dúvida surgiu pelo fato de eu não estar treinando como antes...
Como eu já comentei aqui, tenho aproveitado para escalar vias mais tradicionais e conhecer novos paraísos do montanhismo e de aventura, o que compromete a performance esportiva...

TEnho sentido, inclusive, mudanças físicas, como dois quilinhos a mais de coxas para aguentar melhor as subidas de montanha... hehe...

Após algumas teorias auto-enganadoras como inchaço pré menstrual, possibilidade de hipotiroidismo, caí na real de que, felizmente, o ganho de 'gostosura', deve-se principalmente à prática do 'hiper-vinismo' (termo por mim inventado para descrever a apreciação de vinho superior a uma taça diária em algumas ocasiões)...
...Sem falar no queijinho aqui, sobremesa alí... hehehe...

Enfim... Pensei muito sobre os porques de continuar competindo, investindo nessa brincadeira e cheguei à uma conclusão:
Eu definitivamente me divirto através do desafio e a escalada me proporciona desafio e diversão!


... Pra completar, nada melhor do que o medo de perder depois de ter ganhado por 6 anos para me sentir desafiada...

Clarice Lispector, através de uma de suas INCRÍVEIS citações, consegue traduzir um pouco dos meus pensamentos:

"Nem todos chegam a fracassar porque é tão trabalhoso... É preciso antes subir penosamente até enfim atingir a altura de poder cair."

Acredito que o risco e o medo sempre existem para todos nós. A questão é quando e porque assumimos riscos...
Tudo que sei é que na hora de assumir riscos, estarei sempre fazendo o MEU melhor, com foco, estratégia e comprometimento conforme minha realidade!

No meu caso, acho que em todos esses anos de escaladora (16 anos) eu estive preparada para perder um campeonato, pois independente da vitória, eu sempre me senti desafiada...

Por isso, quando eu 'cair', espero não parar de tentar me superar ...

Felizmente, nesse campeonato, eu caí somente na via da super final, mais ou menos no meio da via final masculina, acima da minha companheira Anna Shaw que caiu mais abaixo após uma resvalada cruel de pé.


MÁSTER FEMININO

As vias do máster feminino foram graduadas em 7c (semi-final) e 8a (final).
Ambas as vias requeriram resistência e técnica de posicionamento, sendo que a final possuiu cerca de 35 movimentos, com um crux de força quase no final da via.

Somente eu e Anna completamos as duas vias, o que nos levou à super final (via final masculina) que estava uma pancada desde o começo, principalmente para quem havia acabado de competir em uma final de resistência como nós.

Fizemos a leitura de via juntas e mais uma vez senti uma união muito legal rumo à formação de uma seleção nacional de mais força.

Entre essas atletas de força, sentimos falta da Thais Makino, Andrea Rizzi (monstrinhas de SP principalmente do cenário boulderístico), e da Francine Machado e Marilene Lima, do Paraná, entre outras escaladoras que mandam muito na rocha!

No masculino, os escaladores do máster tiveram a super motivação de competir com o Cesinha, que trouxe colocações incríveis do circuito mundial este ano...
Sua presença sem dúvida ajudou a elevar o nível e tornou o espetáculo ainda mais emocionante!

Parabéns pela dedicação e vitória Cesinha!!!

Agradecimentos de coração ao Hilton Benke, à Gracie, ao Filippo, ao Pedro Hauck e a todos que compartilharam os momentos de comunhão pós campeonato!


Esperamos todos em São Paulo para a 2ª etapa que acontecerá na Casa de Pedra Morumbi no dia 28 de novembro.

beijos,

Janine

terça-feira, 13 de outubro de 2009

ANDRAndo pelo sul de Minas...


"Você é escalador?...
Existem umas 'pedrinhas' em um lugar aqui em Andradas...
Quer ir dar uma olhada?",
disse a namorada de um escalador paulista em 1997.

Não botando muita fé, lá foi Renato Affonso até o bairro rural do Pântano ver do que se tratava...

Já da estrada, um elefante gigante destacava-se em formato de pedra...
Pouco depois, descobriu-se que a escalada já era praticada na tromba do 'elefante' pelo escalador Pedro Zeneti (Jacaré) e sua turma desde 1994.


Um pouco mais à frente, as Pedras do Boi e a do Pântano fazem cair o queixo e suar as mãos...


A região de Andradas é mais uma das regiões de escalada desse Brasil que eu ainda não conhecia, localizada no sul de Minas, a mais ou menos 230 km de São Paulo.

Partindo de São Paulo, pegamos a Rodovia dos Bandeirantes até a saída para a Anhanguera na altura de Jundiaí, seguindo pela mesma até o km 83, onde pegamos a saída para a Rodovia D. Pedro, já na altura de Campinas. De lá, pegamos a saída para a Rodovia Ademar de Barros, passando por Mogi Mirim e Mogi Guaçu, acessando logo depois a saída para Andradas.

As pedras e o abrigo estão localizadas no bairro rural do Pântano, a aproximadamente 25 km da cidade.

Antes de chegar ao 'cenário natural de pedra', demos uma paradinha básica na Vinícola Casa Geraldo, localizada logo no início da estrada que liga Andradas a Ibitiura de Minas.

Minha expectativa não era muito grande, apesar de ter a certeza que memso assim eu provaria alguns tintos...

Eis a nossa enorme surpresa ao degustar alguns e apreciar muito um cabernet sauvignon 2008 bem honesto!

Após uma explicação super atenciosa e acolhedora de um dos enólogos, levamos 3 garrafas, impressionados não só com a qualidade, como com o preço.

Perguntei ao especialista porque eles não vendiam os produtos em supermercados em São Paulo e ele explicou que não davam conta de manter a qualidade e produzir a quantidade suficiente requerida para estar neste mercado...

Sorte de quem passa por lá e pode conhecer esse trabalho e essa delícia preparada com tanto cuidado... Confira o site do restaurante e vinícola:
http://www.casageraldo.com.br/

Devidamente alimentada e relaxada, seguimos para o abrigo, na expectativa das escaladas no dia seguinte.

Exatamente como eu havia lido em alguns artigos, a região é lindíssima e oferece um número enorme de vias para todos os gostos, com vias tradicionais não muito longas (maioria variando de 3 a 5 cordadas - de 150 a 200 metros), mas vias exigentes.

Minha introdução em Andradas começou na Pedra do Pântano, mais especificamente na via "Monstro do Pântano" - VI tranquilo e uma boa opção para aquecer e aclimatar para a via de mais comprometimento que nos aguardava...



... ANDRAgônia é uma via de 7º grau, com alguns crux de 7b beeeem exigentes, distribuídos por 180 metros e 5 cordadas, aberta pelos escaladores Filippo Croso, Rodrigo Zuccon e Marco Nalon em 2007.


Como a via foi conquistada em meados de janeiro, com ventos e chuvas 'Patagônicas' nos finais das tardes de verão, eis que surgiu o nome que mescla ANDRAdas com PataGÔNIA...



Eu diria que o nome imponente da via combina exatamente com o comprometimento que ela exige mesmo em um dia ensolarado como o que nos contemplou nesse domingo... Concentração indispensável principalmente para mim, escaladora mais acostumada a negativos, agarras maiores, com uma utilização de pés diferente...

Esse estilo de escalada me desafia muito, pois o sofrimento físico é bem diferente do que sinto na escalada esportiva...
Porém, da mesma forma, existe a superação após um caminho árduo... sensação que sempre me completa!

Na Andragônia, o estilo vertical e muitas vezes positivo requeriu (mais uma vez) um trabalho técnico e delicado de toda minha estrutura... E me fez admirar ainda mais escaladores (como meu parceiro Filippo Croso) que guiam com foco e aparente naturalidade esse tipo de desafio.
Nada como estar aclimatado durante anos com uma realidade!!!!

Legal lembrar que para descer da via, o ideal são duas cordas de 60 metros 'emendadas', pois as cordadas são de mais ou menos 40 metros cada uma e uma das paradas é em móvel (sem parada fixa para rapel).

Outra opção de rapel é chegar ao topo da via, e descer pela parada final da via "Pão Francês" (à esquerda da Andragônia), com paradas que possibilitam a utilização de apenas uma corda.

Confiram mais um relato sobre essa via no blog do amigo Pedro Hauck - http://www.pedrohauck.net/2009/05/escalando-em-andradas.html(ALTA MONTANHA), escalador que tivemos o prazer de encontrar nesta trip em Andradas, ao lado de Hilton Benke, Samanta Shu, Otávio e Camilo Rebouças, entre outros, com óootimas prosas durante as comilanças no abrigo!! (http://www.abrigopantano.com)

Mais um parceiro de conversê (sobre escalada e vinho) em Andradas foi o escalador Davi Marski http://www.blog.marski.org/?p=1065, que essa semana traz em seu blog não só a visita à região, como o encontro com uma cascavel (sem picada, por sorte), e o link para um texto bacana que fala sobre o que fazer (e o que não fazer) caso ocorra uma picada.

No dia seguinte, foi minha vez de guiar uma das poucas esportivas do Pântano - "Universo Paralelo" - 7a super técnico, vertical, com 14 costuras, tijolante quando não se acha as pequenas agarras rapidamente!!
Amei!!!!

Para não tirar o gostinho de Andradas, vale lembrar que o início desta via utiliza proteções móveis (camalot 0.4 e 2) em um trecho delicado antes da primeira chapeleta(Não é legal cair aí.... rsrs), a partir de onde inicia-se o estilo esportivo bem protegido.

Na sequência, fechamos o dia antes da chuva 'andragônica' chegar, escalando a MARAVILHOSA "Tendências Sociofóbicas" - uma via que entra em um diedro perfeito, requerindo alguns espacates insanos, força, concentração e conhecimento na colocação de móveis na fenda do diedro (camalots do n. 0.3 ao 1, e algumas nuts pequenas/médias).


Desacostumada com essa movimentação de diedro, confesso que tijolei os glúteos... kkkkk..
Umas das vias mais incríveis e visuais do Pântano!!!
Obrigada Filippo pela parceria e guiada em mais esse caminho pela vertical!!!

Em breve poderemos adquirir um guia de Andradas, sendo finalizado pelo Pedro Zeneti (Jacaré), Daniela Lopes e Filippo Croso, com todas as dicas e croquis para escalar na região.

Valeu a todos pela ótima vibe deste feriado...Ainda este ano espero poder voltar à Andradas para escalar no Elefante, no Boi, no Pântano e rever os amigos da floresta!!! hehehe

Beijos e muita luz,

Janine

segunda-feira, 5 de outubro de 2009

Progression...

Olás!!

Antes de mais nada, vamos curtir juntos o trailer do mais novo filme da Big Up Productions - "Progression"!!!

Com muita vida, o diretor Josh Lowell colocou no mesmo 'pacote' universos paralelos da escalada, que de alguma forma cruzam-se, fazendo com que nossa vivência por esse maravilhoso mundo das montanhas e rochas seja ainda mais mágica!!!

Let´s go deep...


Resenha super bacana sobre o filme no blog: http://www.blogdescalada.blogspot.com (dia 2 de outubro)
"O filme é um divertimento garantido a todo e qualquer escalador, e a quem não escala também, pois mostra o dia a dia de escaladores, todos procurando superar seus limites, e se emocionando com as cadenas pessoais. Progression está definitivamente entre um dos melhores filmes de escalada feitos até hoje." (Luciano Fernandes)

O trailer por si só é uma grande inspiração, pois além de apresentar o comprometimento e garra do campeão do mundo Patxi Usobiaga em seus treinamentos para seguir competindo e vencendo, apresenta a paixão de alguns escaladores de destaque internacional que assim como nós, de alguma forma, respiram a essência da escalada.

Falando em essência, nesta última semana, por algumas vezes, tive momentos de muita luz retornando às minhas raízes de escaladora, reforçando ainda mais meus desejos em mesclar a escalada esportiva e de competição aos prazeres que a escalada tradicional proporciona!!!

E cada vez mais, tudo isso envolve delicados prazeres gastronômicos, possibilitando 'progressões' não somente na alimentação adequada (e saborosa) antes, durante e após as escaladas, como no conhecimento mais apurado do vinho tinto, outra delícia tradicional que para mim é viciante!!

Uma das receitas clássicas que me fazem derreter (e que derretem semanalmente no meu forno) é o queijo de cabra gratinado, (dá pra fazer no fogareiro também, com uma técnica super hiper avançada... hehehe)...

Normalmente mando ver os queijinhos sobre uma saladona de rúcula e tomate, ou como petisco vapt-vupt com torradas integrais antes do jantar!!!

Para acompanhar (e como prêmio pós treino e dia de trabalho), uma taça de vinho é permitida...

Sobre essa delícia, quero compartilhar com vocês um achado argentino chamado Martino, da região de Mendoza que tenho apreciado bastante!!!
Suave, encorpado, delicado e levemente frutado...
Incríiiivel! Custo benefício que vale a pena!
(Dou mais betas de onde encontrá-lo por email a quem se interessar).

Argentina que aguarde a comunidade brasileira de escalada no final do ano, pois a competição entre rocha e vinho promete ser acirrada!

Em tempo... Parabéns ao Felipinho pelo 3º lugar no "Les 24 heure du mur", Open francês!! Kamon 'leeeke'!!

Boas escaladas a todos com muita saúde e paz!

Janine

segunda-feira, 28 de setembro de 2009

'LIFE SKILLS' em Itatiaia

Link com fotos desta vivência!!!
http://picasaweb.google.com.br/fernandozara/StNicolas
Aconteceu na última semana mais uma viagem do programa 'Life Skills' do Colégio Saint Nicholas, organizada e realizada pela Treehouse em Itatiaia.

Durante 3 dias, nossa equipe esteve em contato com 28 crianças e alguns professores, todos vivendo momentos de doação e muita responsabilidade, trabalhando valores como respeito, união, cooperação e independência, expandindo assim a zona de conforto em meio às belezas deste incrível Parque Nacional.

Programas como esse, realizado com o colégio Saint Nicholas, visam aprofundar valores humanos dos alunos diante de desafios na montanha que facilitam uma visão mais clara sobre a grandeza da vida, colocando em prática ainda a responsabilidade social e ambiental.

Nesta vivência, em conjunto com uma equipe iluminada, atuei como facilitadora, orientando os alunos na montagem de barracas do acampamento (realizado no Alsene), auxiliando-os no preparo das refeições, limpeza do ambiente, na segurança durante as trilhas e escaladas das Prateleiras e Morro do Camelo, na navegação e trilha para a Pedra Furada, além de avaliar a prática da língua inglesa do grupo.

Apesar do cansaço, foi mais uma bela experiência de comunhão e aprendizado, proporcionando momentos de muitas descobertas a cada serzinho presente.

O clima do primeiro dia estava encoberto, um pouco chuvoso e frio, o que fez com que os alunos superassem, logo de cara, essa barreira durante as trilhas e tentativas de escaladas e rapel.

Em meio a tudo isso, o preparo dos jantares foi um dos pontos altos para muitos, que após alimentarem-se, foram divididos em grupos para realizar a limpeza.

O processo de escalaminhada das Prateleiras começou às 6:30 hs do dia seguinte, após uma noite bem fria, com uma prática de Yoga no topo de uma colina, em um dia azul e ensolarado acima das nuvens.


A prática ajudou a despertar a turma, com exercicios de saudação ao sol e alongamento, deixando o grupo ainda mais centrado para encarar os desafios do dia.


O pico das Prateleiras está situado a 2548 metros de altitude e requer uma perfeita logística de segurança e técnicas verticais, principalmente tratando-se de um grupo grande de alunos.

Por trás de cada olhar, muitas vezes amendrontado e cansado, jovens de 12 a 13 anos ampliavam seus horizontes, transmitindo um brilho especial e único que me encantava a cada lance.

Em muitos desses alunos, de alguma forma, eu 'via' a mim mesma...

...E poder guiá-los por um caminho que eu acredito é algo que não tem preço.

Em alguns, o medo e o cansaço encobria e freava um potencial enorme inerente à toda alma, sedenta apenas por uma ajuda, por uma 'mão' e uma 'palavra' para se reerguer.

E assim, nossa 'mão' estava lá, com muito carinho.

Em cada movimento e dificuldade, em cada proteção e manifestação, em cada conversa e silêncio na trilha, em cada mosquetão e cadeirinha conferidos, em cada dica na escalada, novas penas eram reveladas para se voar mais alto.

Antes das 14 hs estavámos no Jardim Suspenso, atingindo, enfim, o cume às 14:30 hs!!!

Parabéns aos alunos e professores pelo comprometimento.


Obrigada pela confiança e pela comunhão em mais essa vivência.

“Coragem é resistência ao medo, domínio do medo, e não ausência do medo.” (Mark Twain).

E que todas as flores continuem a ser regadas...

Saudades enormes de todos e até a próxima queridos!


Namastê,
Janine

domingo, 20 de setembro de 2009

Mergulhando...

+ Mulheres no montanhismo.
+ ROKAZ BLOC - Festival de Boulder em BH
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Olás!

Como gosto de 'mergulhar' em tudo que faço, desta vez posso aplicar o sentido mais literal da palavra ao falar que mergulhei esse final de semana!!! hehehe


Finalmente tive a oportunidade de realizar meu primeiro mergulho com cilindro em águas salgadas, sentindo uma sensação de comprometimento e deslumbramento parecida com as sensações que a escalada me proporciona!

Há alguns anos atrás, fiz um curso de mergulho, porém no dia de realizar a descida mais profunda tive problemas para compensar.

Após passar pelo otorrinolaringologista (afff... ) e ele me tranquilizar de que estava tudo ok, concluímos que meu problema na ocasião deve ter sido um resfriado ou erro na compensação.

Graças a um trabalho visando realizar um check list detalhado e minucioso de tudo que envolverá uma vivência de trilhas e mergulho com um grupo escolar, tive novamente a oportunidade de mergulhar.

Assim como a escalada em rocha, o mergulho exige comprometimento e muita atenção em cada respirada, em cada momento, sempre ligada nas técnicas de segurança.

Curioso como se pode um dia estar no topo de uma montanha e no outro no fundo do oceano, e da mesma forma, sentir uma força gigantesca, uma sensação de liberdade junto com responsabilidade e paixão pela vida.

Além do mergulho, meu grupo pôde acompanhar um treinamento de dive masters que realizavam uma reciclagem sobre resgate no mar.

Entre as técnicas, visualizamos a simulação de resgate com forte correnteza, fazendo com que os mergulhadores tivessem que se organizar e montar uma estratégia de comunicação para encontrar a 'vítima' em baixo d'água.

Outra técnica treinada foi a retirada da vítima desacordada com o auxílio de uma corda posicionada nas costas para realizar o içamento.

E para finalizar, mais uma vez acompanhei uma simulação de RCP (Recuperação Cardio-Pulmonar), procedimento que costuma salvar muitas vítimas por afogamento.

Após a organização de todos os detalhes para levar a criançada para mais essa aventura, com checagem e contratação de instrutores e empresas especializadas, levantamento de trilhas, alojamento e comidas, meu corpo ansiava pela próxima escaladinha!!!

Enganada pelas previsões que insistiam em 90% de chuva para o domingo em São Bento do Sapucaí e arredores, a sede pela escalada foi amenizada por uma sequência de vias na Casa de Pedra Perdizes!

Cada vez mais tendenciosa a vias longas, me diverti guiando uma sequência de vias técnicas e verticais... Mais uma vez pude ter a certeza de que um 7c de regleteira hiper técnico pode dar mais trabalho do que um 8b esportivo no negativo quando não se pratica muito tal estilo...

E vamu que vamu, com muito esporte e paixão!!! Em resina, em rocha, na cidade grande, nas montanhas, no mar...

Obrigada a todos que dividiram esses ótimos momentos em Ilha Bela e até a próxima!
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MULHERES NO MONTANHISMO

Após finalizar minha palestra no estande da ABETA na Adventure Sports Fair, meu amigo Pedro Hauck me lançou uma questão:

"Vejo que existem muitas mulheres praticando a escalada pelo mundo e gostaria de saber por que você acha que no Brasil não existe um número significativo de mulheres que se lançam no montanhismo?"

Na ocasião, respondi que, resumindo, acredito que a mulher possui uma natureza delicada voltada mais a cuidar da prole e se resguardar, e que por mais que muitas não cheguem a ser mães, naturalmente a mulher foi 'feita' para procriar.

Pode-se dizer até que a própria TPM (Tensão pré-menstrual) é uma frustração do corpo feminino por não ter engravidado...

Porém, repensei essa questão pensando não só em mim, como em muitas mulheres que praticam o montanhismo pelo Brasil e pelo mundo, que igualam-se a muitos homens, e ao mesmo tempo não deixam de ser femininas, delicadas e mães.

Sendo assim, discuti um pouco o tema com o Pedro e percebi que ao menos no Brasil, o bloqueio é muito mais cultural do que uma questão de natureza.

A meu ver, tal bloqueio começa no fato de que apesar da mulher brasileira não utilizar a burca como nos países do oriente, a maioria dos brasileiros e brasileiras possui uma visão machista e preconceituosa, e isso reflete-se na escolha de atividades, entre elas as esportivas.

Sem dúvida, o Brasil 'castiga' as mulheres a serem escravas de um papel delicado, o que algumas superam, correndo atrás de uma essência que está por trás desse paradigma...

E para piorar ainda mais, o Brasil é um dos maiores ícones de beleza feminina e de certa forma essa imagem ajuda a frear que muitas mulheres sigam sua verdadeira natureza, massacradas por esse culto à perfeição exterior.

Sendo assim, a manutenção dos cabelos impecáveis, da pele jovem e hidratada, das unhas feitas, do corpo sem muitos músculos, sem roxos nas pernas, do perfume criado em laboratórios superando a essência natural, sem cicatrizes que marquem e relembrem uma história transformam as mulheres em criaturas em séries... e cheias de medo.

Medo de não conseguir, medo de se machucarem, medo de não serem aprovadas... medos.... E o medo as afasta da plenitude e faz com que vivam a busca por uma vida imposta pela sociedade...e NA sociedade.

Resumindo, o homem admira uma mulher que tenha coragem, resistência ao medo, controle do medo, mas no final das contas, ele também é regido por aquela imagem de mulher que será o modelo de mãe perfeita, aquela que foi feita para procriar enquanto ele 'caça'.

Sendo assim, atingir os cumes mais altos, desbrasvar montanhas e mares é um modelo de vida que pode ser vivido plenamente quando os estímulos externos e culturais permitem, não julgam e não condenam, ou quando não se tem medo de seguir o coração e o impulso interior.

O próprio Pedro Hauck me disse que escalou com algumas mulheres muito fortes que não ficavam atrás em nada durante as escaladas.

Concluímos então que não há impedimentos físicos para a mulher.

Concluímos ainda que pessoas, homens ou mulheres, que escolhem praticar atividades de aventura apenas pela imagem "descolada" que isso proporciona, acabam desistindo pois não 'mergulham' verdadeiramente no espírito.

"Acho que escalada e montanhismo é algo dificil mesmo e poucas pessoas se aprofundam. Claro que com uma cultura machista, das poucas meninas que começam, menos ainda são as que chegarão à nivel avançado, e infelizmente é isso o que tem acontecido, vide o campeonato paulista deste ano, que só teve uma menina inscrita", comentou Pedro em uma de nossas conversas.

Sendo assim, GO DEEP e acredite no seu potencial...
SEja na hora de ser mãe, ser pai, ser montanhista, ser um profissional, sejamos intensos, entregues e verdadeiros sejam qual forem as escolhas...

...Indenpendente de sexo, religião, raça, mergulhemos despidos de qualquer estímulo que vá contra a nossa natureza.

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ROKAZ BLOC - Festival de Boulder em Belo Horizonte

Depois do enorme sucesso da primeira edição, vai rolar a segunda edição do Rokaz Bloc, o festival de boulder da Rokaz.
O evento acontecerá no dia 26 de setembro das 14:00 às 17:00 hs.
Quem criará os 40 boulders de V0 a V10 será o Belê, então o evento promete muita qualidade e diversão!
Mais informações em:
http://www.altamontanha.com/colunas.asp?NewsID=1714

Boas descobertas e muito luz a todos nós,
beijo,
Janine

segunda-feira, 14 de setembro de 2009

Desafio North Face ... pernada de 33 km!

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+ Divulgados os filmes que concorrerão ao BANFF 2009
http://www.filmesdemontanha.com.br/mostra2009.htm
+ Adventure Sports Fair perdendo a essÊncia...
+ Palestra: Introspecção, Desafio, Superação e Comunhão no Montanhismo
+ Felipe Pikuira em 6º lugar no europeu juvenil....
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Olás!

Meu final de semana foi marcado pela força de muitos atletas presentes na corrida da North FAce ao lado do ultra-maratonista Dean Karnazes!

A convite da marca, participei do trecho inicial proposto, largando da Frutaria SP (Hélio Pelegrino), realizando a clássica volta externa do PArque do Ibirapuera (treininho básico de corrida, cuidado com as raízes durante a noite... hehe!!!) e mais alguns trechos internos...



Dali, seguimos rumo ao Parque da Independência, com a beleza de seu paisagismo e de sua construção iluminada durante a noite surpreendendo DEan.

Seguimos correndo para o parque da Aclimação...

Confesso que as descidas neste trecho foram o 'crux' para mim, pois meus joelhinhos envoltos por uma musculatura leve voltada à performance na escalada esportiva começaram a reclamar!

Porém, como um pouco de dor já estava na minha planilha, toquei firme e forte até chegar ao Mercado Municipal e concluir os 33 km, comemorando ao lado do meu pai essa cadena! heheh

Já meu pai, também ultra-maratonista que me motiva a correr desde meus 15 anos de idade, somou a esses 33 km mais 44 km no dia seguinte, partindo do Parque Alfredo Volpi até a chegada do desafio no Shopping Morumbi...

Ou seja, o Cardosão fez 3 cordadas, ops, pernadas desse desafio, totalizando 77 km dos 152 km percorridos por Dean em São Paulo em 24 horas. Super orgulho do meu paizão!!!

Mesmo com 3 costelas quebradas após uma queda em uma corrida de montanha, DEan seguiu firme motivando cada turma dividida pelos diferentes trechos.
Confira detalhes desse desafio em:
http://www.thenorthface.com.br/desafio24horas/

Quando as costelas do Dean melhorarem, é minha vez de convidá-lo para uma escaladinha.... hehehe

Valeu a energia positiva galera!!!
E falando em energia, confiram atitudes sustentáveis da North FAce acessando a página:
http://www.thenorthface.com.br/sustenta.html

Enquanto isso, rolou mais uma edição da Adventure Sports FAir no Pavilhão da Imigrantes...

Durante minhas visitas à feira, percebi que esse evento de aventura está cada vez mais perdendo sua identidade, mas procura manter-se vivo a todo custo.
Poucos estandes remetem ao montanhismo puro e às atividades outdoor, ou pelo menos à essência que me atrai....

Em contra-partida, gostaria de destacar mais uma vez o trabalho da equipe da revista Aventura& Ação, que este mês traz uma lindíssima edição comemorativa de seus 11 anos.
A revista é super completa, e além do espírito das atividades ao ar livre, aprofunda-se a cada edição em assuntos ambientais, com uma política sustentável hiper consciente.

Desde seu lançamento, acompanho cada edição da revista que ao longo desses anos foi sofrendo adaptações para oferecer um conteúdo, lay-out e imagem à altura da natureza.

Sua evolução é incrível, com páginas recheadas de destinos e informações produzidas em campo com muito carinho e dedicação.

Me orgulho em fazer parte de uma equipe de colaboradores que trabalha antes de tudo por paixão!
Parabéns ao Ricardo Contel, editor da A&A, e a todos os participantes de mais essa bela edição!

Outra presença (entre outras) que mantém o espírito dos esportes de aventura na feira ASF é a ABETA (Associação Brasileira de Ecoturismo e Aventura) que realiza um trabalho sério em pró da realização consciente e segura de esportes de aventura.

A convite da Associação, realizei a palestra: "Introspecção, Desafio, Superação e Comunhão no Montanhismo, com foco na escalada esportiva", tema que desenvolvi inspirada nos paralelos que enxergo entre os desafios encontrados em qualquer tipo de escalada e desafios da vida.
Obrigada a todos os presentes por dividirem comigo esse momento!

Minha impressão final desse evento (que deveria motivar ainda mais a galera a praticar atividades de aventura) é que, resumindo, ele não faz o visitante 'mergulhar' na essência dos esportes outdoor...

Algumas coisas bacanas ainda fazem parte da feira, como as conhecidas atividades de aventura para crianças que ao menos remetem ao espírito de aventura, principalmente se reparmos nos olhares de pura paixão dos pequenos durante a prática...
Porém, muita coisa tem que mudar.

Curiosamente, 'introspecção', 'desafio', 'superação' e 'comunhão' são palavras que estão longe de serem vivenciadas no ambiente da feira, principalmente se levarmos em conta que o barulho dos micro-fones ecoando dos diversos estandes é o caminho inverso do que nos leva a praticar atividades de aventura.
Definitivamente, não é esse o espírito...

Ou seja, a feira está cada vez mais perdendo sua identidade por isso continua morrendo... Essa é minha visão, também percebida por outros colegas do montanhismo.

Sendo assim, a 'Adventure Sports Fair' também tem que encarar o desafio de mudar para melhor e se superar!!! hehehe

"Mais do que produzir petróleo, temos que produzir energia..."

E cada um de nós tem um papel importante nessa produção de energia, realizando um trabalho com união e crença em nossos ideais...

Afinal, não há dinheiro que pague quando se perde a essência, não é mesmo!?

E o atleta brasileiro Felipe Camargo continua na Europa acreditando na sua força e nos seus sonhos e desta vez conquistou a 6ª colocação para o Brasil no Campeonato Europeu Juvenil realizado em Munich, Alemanha!

Além de participar pelo Brasil em um evento 'teoricamente' fechado para os europeus, Felipe ainda ficou entre os melhores de sua categoria!!! Show!!
Confiram entrevista bacana no blog: http://www.blogdescalada.blogspot.com
Resultados completos em: http://www.ifsc-climbing.org

E já foram divulgadas as produções selecionadas para o Festival de filmes de Montanha deste ano!!!
O evento do ano passado foi demais, e o sucesso deve se repetir esse ano!

Escalada durante o dia nas lindas paredes do Rio de Janeiro e cinema à noite!
Confira a seleção em:
http://www.altamontanha.com/colunas.asp?NewsID=1691

ONDE: Cinema Odeon Petrobras - Cinelândia - Rio de Janeiro
DATA: 23 A 25 DE OUTUBRO
SESSÕES: 19h e 21h

Mais detalhes em breve!

Força a todos e ótimas aventuras,
Janine

quarta-feira, 9 de setembro de 2009

Escalada Clássica no Baú

+
Corrida 24 hs - Dean Karnazes
Palestra na Adventure Sports Fair

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Olá!

Após uma parada básica em São José dos Campos para uma dose de força no murin do "Purga", partimos para o estilo clássico de escalada na Pedra do Baú.

Na região do Complexo do Bauzão, o domingo amanheceu com uma garoa que deu pouca trégua durante o dia, e optei em ficar pelas trilhas, com muita proza e violão!

Mas como 'depois da tempestade, sempre vem a bonanza', o dia da independÊncia chegou com muuuuito sol na segunda feira!


Nessa vibe ensolarada, nossa sequência de escalada seguiu pelas vias "Gregos e Troianos", "Learning to fly", "Normal" e "Pássaros".

A "Gregos" é uma via de 75 metros na face norte do Baú, aberta em 2007 pelos escaladores Marco Nalon e Rodrigo Zucon.

Está graudada como V grau com crux de 6º no início da 2ª cordada. Eu já havia ouvido falar sobre as maravilhosas fendas com ótimas agarras que a via oferece, e foi realmente uma escalada perfeita para curtir colocações em móvel!

Conforme combinado com o escalador Filippo Croso, ele saiu guiando a primeira cordada, parte que não possui proteções fixas.

Chegando na primeira parada (dupla), visualizei o início da sequência da segunda parte da via, que já no início oferece um lance muito show, com a possibilidade de colocação móvel em uma fenda em baixo de uma barriga.

Logo acima, um pouco à direita tem uma chapeleta brilhando...
Atenta aos betas do Filippo mais abaixo na parada, protegi com um friend nesta fenda, com uma enorme tentação de seguir direto para a chapeleta.. hehehe

A partir daí, fui desvendando lentamente a linha, protegendo bem em uma fenda linda que surge na via um pouco mais à direita...
Me perdendo e me achando, não economizei nos nuts e friends... ehhehe ...

Chegando na parada final da via, mais uma vez pude sentir aquela sensação gostosa e incansável de uma chegada, após momentos de concentração e suor... Afinal, a movimentação não é difícil, mas qualquer deslize significa uma quedona.... uui!

Foi muito bom guiar essa cordada, comunhando a realização da via com meu parceiro que escalou rapidamente...

DAli, seguimos pela Learning to Fly, via que eu havia escalado há 15 anos atrás com meu querido amigo Ralf, e pude repetir esse final de semana guiada pelo Filippo.

Chegando na parada, segui pela Normal e entramos na Pássaros!
Que via mais liiiinda, e que final de tarde divino!

Enquanto isso, pela primeira vez abri melhor os olhos para as pequenas proteções do teto do Baú, despertando aquela pontinha de curiosidade por essa linha deslumbrante.

Finalizei a escalada com pouca luz, como sempre xingando os últimos lances de aderência! hehehe...

Tenho curtido bastante mesclar minha paixão pela força física predominante na escalada esportiva aos desafios e superações que paredes, trilhas e montanhas da vida podem me proporcionar!...
Valeu a todos os amigos presentes pela comunhão de mais esses bons momentos!



Lembrando que neste sábado (dia 12) rola o circuito 24 hs de CORRIDA com Dean Karnazes, percorrendo 120 kms pela cidade de São Paulo, com largada às 19 hs do dia 12 de setembro (sábado) na Frutaria São Paulo e chegada às 19 hs do dia 13 (domingo) na loja da The North FAce (shopping Morumbi)!

TEXTO sobre minha partipação no blog:
http://www.thenorthface.com.br/blog
(31 de agosto)



No domingo, realizarei uma palestra na Adventure Sports Fair, às 16:00hs no Estande da ABeta!
Quem estiver por lá, será um prazer compartilhar palavras e imagens de minha vivência como atleta!

Muita aventura a todos,
Janine

... "Superfície azul do céu, asas em curva de dores, Fernão Capelo levanta e voa, porque voar é importante, mais que comer e viver.

Caro é pensar diferente, viver em infinitos, voar dias inteiros só aprendendo a voar. Gaivota que se preza tem de sentir as estrelas, analisar paraísos, conquistar múltiplos espaços.

Gaivota que se preza precisa buscar perfeição. Importante é olhar de frente, em uma, em dez, cem mil vidas.

... nada é limite: voa, treina, aprende, paira sobre o comum do viver.

Se o destino é o infinito, o caminho é nas alturas!"

(Fernão Capelo Gaivota)

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"Time stand still... I'm not looking back, but I want to look around me now, see more of the people and the places that surround me now...Time stand still...Freeze this moment a little bit longer, Make each sensation a little bit stronger, Experience slips away...The innocence slips away..."

(Rush and Climbing - since 1993)

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