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Este é um espaço com impressões sobre montanhismo, escalada, performance esportiva, qualidade de vida, educação, viagens e outras paixões que, desde muito cedo, alimentam minha alma.

Aqui, apresento de forma descontraída, vivências e conquistas, curiosidades e bobagens. Obrigada pela visita!

Contato profissional para:
- Consultoria e Treinamento para Escalada Esportiva
- Modelo / Dublê de Escalada
- Jornalista Esportiva
email: janinefmcardoso@gmail.com


"Diga-me e eu esquecerei. Mostre-me e me lembrarei. Envolva-me e eu compreenderei." (Confúcio)

sábado, 28 de novembro de 2015

Brasileirão de Dificuldade, Escalada em rocha e Trabalhos ABEE 2015

Amigos do climbing!

Os últimos meses foram de muito trabalho, incluindo os preparativos para o Brasileiro de Escalada Esportiva, modalidade  DIFICULDADE,  que aconteceu no último final de semana no ginásio ROKAZ em Belo Horizonte, Minas Gerais.

Por isso, nem sempre escrevo por aqui, mas sempre que sobra uma brecha, posto uma foto com pequeno texto lá no meu instagram: @climberjancardoso :-)


Além disso, tenho viajado bastante para escalar em rocha com o Massa e nossos amigos MEGA fanáticos.. Esse dias na montanha dão o equilíbrio perfeito para abraçar a rotina de trabalho e treinamento com toda força!

 Eu e Massa seguimos empolgados com um monte de  projetos 'eternos' na rocha... rs... sempre na ativa, alimentando juntos a paixão  e loucos para alçar voos rumo a mecas de escaladas internacionais e para o Mundial de Escalada  e2016 em Paris!

Unindo funções como presidente  na ABEE a  uma nova fase de  responsabilidades profissionais e, felizmente, uma ótima temporada de viagens para a rocha e até uma trip incrivel  para a Disney com minha filha Manu,  os treinos indoor estiveram menos regrados esse semestre, apesar de eu ter adaptado uma planilha  desde setembro para participar mais uma vez como atleta do  Campeonato Brasileiro de dificuldade.

Com a enorme crise no país, foi grande a labuta para que o Brasileirão acontecesse de forma sustentável sem prejuízo para Rokaz e ABEE, e com premiação para grande parte dos atletas.

Particularmente, foi uma enorme realização para mim como diretora e voluntária da Associação, pois o resultado foi emocionante.

O quórum de atletas, como de costume ao longo da história de competições de dificuldade no Brasil, não foi alto como no ano passado, quando fizemos o campeonato na Casa de Pedra.

Contudo, o nível estava altíssimo, inclusive no amador.

Até o último dia da competição,  todo time ABEE esteve resolvendo detalhes ao lado  da equipe Rokaz. Semana de pré-evento é sempre assim, não tem jeito!

Mais uma vez agradeço ao Rapha Nishimura e Thais Makino pela cumplicidade sem tamanho em todos os procedimentos. Sintonia cada vez mais fina.

Nesse evento, Yan Ouriques e Anne Lages do ginásio Rokaz foram especialmente incríveis, com uma parceria impecável em cada passo, e acima de tudo, posicionando-se com grande envolvimento graças a anos de experiência organizando competições.

Envolvida em todo processo, fico muito muito feliz por ter acredito desde o começo no Jean Ouriques como routesseter chefe. Esse foi um dos maiores acertos da competição, dando oportunidade a mais um talento nacional atuar de forma profissional  nesse campo.

Sua sabedoria, dedicação e estudo dos atletas e cenário nacional, unidos ao trabalho do routesseter assistente Luca Portilho, foram fundamentais para o sucesso dessa competição.

Mais uma vez, agradeço imensamente a toda família Rokaz pela parceria impecável para que tudo fosse feito da melhor forma pensando nos atletas, de uma maneira sustentável para todos os lados - www.rokaz.com.br. e www.abee.net.br.

Por tudo isso, é sempre  gratificante  ajudar nos bastidores dos campeonatos, não só idealizando, como colaborando  com minha visão de atleta, escutando críticas e visões da comunidade e ainda podendo competir graças a experiência local, desta vez com uma ajuda real de uma entidade responsável e comprometida.

Como atleta, em 2015  resolvi competir nas duas modalidades sem sentir muitas cobranças e o resultado foi super satisfatório com  a 2ª colocação em  boulder e dificuldade.

Fiquei bem feliz,   considerando que ainda não recuperei a mesma forma de antes de fraturar o punho direito o ano passado, me sentindo muito energizada e  apta a escalar com saúde e gana nesses meus 41 anos de vida... rs




    Fotos acima no Ginásio Rokaz, clicadas por Alexandre Ferreira.
Confira o album completo em - www.xandeferreira.com/brasileiroabee2015

No feminino, quem levou esse ano o bicampeonato, foi a Bianca Castro, atleta super dedicada e focada, após um ano de ótimos resultados na rocha, incluindo um v11.

Um pouco atrás, em terceiro lugar, ficou a fortíssima Maíra Vilas Boas, atleta que menos de uma semana antes da competição encadenava a via Super Heróis 10a, a qual eu fiz a primeira ascenção e a Bibi também mandou depois de um tempo.

Eu admiro muito a Maíra como atleta e como  pessoa. Engajada, dedicada, disciplinada e fiel aos graus justos ainda que duros, mantendo a essência ... na minha opinião,  uma das boulderistas mais completas do Brasil, sem dúvida alguma.

Com isso, dá para ver que  o nível feminino está bem forte esse ano e tem tudo para melhorar ainda mais em 2016! #motivadas

No masculino, o nível esteve alto também.
Apesar de ter um quórum menor que o Brasileiro do Ano passado, os atletas que participaram estavam treinando com seriedade para a competição e a disputa foi acirrada até os últimos minutos da final.

A meu ver, isso evolui muito a escalada no Brasil, pois estimula novas gerações a seguirem treinando e se dedicando.

O atleta Felipe Ho, 15 anos, que   acabou de voltar de sua primeira participação em um Mundial Juvenil e levou seu 1º título no masculino PRÓ! (foto abaixo).

Conquista mais do que merecida após um ano de muita dedicação, erros e acertos, treinos e enorme comprometimento com o conjunto nacional.
Foto de Alexandre Ferreira   - www.xandeferreira.com/brasileiroabee2015

Além disso, o PRÓ também teve o brilho da categoria PARACLIMBING, que este ano foi ainda mais emocionante com a segunda participação do atleta Luciano Frazao (subcategoria amputado), da  Raissa Dias como mulher pela primeira vez no Paraclimbing (subcategoria deficiente fisico) e, mais uma vez, o brilho do Raphael Nishimura, nosso eterno vice campeão mundial de Paraclimbing (2012).

                                           Luciano Frazão acima, na categoria PARACLIMBING

O amador  foi fantástico e disputado, estimulando a base, inclusive com um quorum muito legal de mulheres motivadas em evoluir.

Confira os resultados e ranking completo em: http://www.abee.net.br/ranking-brasileiro-de-dificuldade-2015/
Muito obrigada às marcas parceiras este ano no Brasileirão e valeu a vibe de todos os atletas participantes!

Percepções físicas e psicológicas de 2015
Durante a fase de  treinos e principalmente ao escalar vias no meu limite na rocha  nesse segundo semestre, percebi que esse ano tive uma evolução considerável ao comparar com 2014 na mesma época, após cerca de 1 ano e meio pós cirurgia.

Percebo, contudo,  que o braço direito ainda  cansa mais rápido que o esquerdo (e eu não sou canhota!!rs), pois a mão direita ainda não possui aquele poder de preensão que dá para tirar da alma,  rs... após uma larga sequencia de força resistência sem ponto de descanso.

Porém,  ainda assim, já deu pra realizar esse ano mais um 9c (via Coliseu no Cipó) e alguns 9b´s na rocha - como a  primeira ascenção da Hora do Pesadelo (foto abaixo) na SErra do Cipó (MG) e a Madame Satã (FFA) na FAlésia dos Olhos, Brazópolis.


Também rolaram nesse semestre duas trips incríveis para a Gruta de Passa Vinte com o Massa,  onde realizei a primeira ascensão feminina da Via Left or Right (9a na foto abaixo) e da Tapa na Sombra (9a).

Com certeza, ao longo do tempo, a tendência é que as fibras de resistência e de força específica vão se fortificando cada vez mais com a pratíca! Vamo q vamo, curtindo sempre cada tentativa!


Esse final de ano, a ideia é deixar em aberto  a possibilidade de escalar no Cipó, em São Bento e Passa Vinte, conforme 'São Pedro' mande a chuva, deixando o vento nos levar!

Quero também curtir momentos de relaxamento ao lado da filhota e família nessas férias, e do meu sobrinho  bebe mais lindo do mundo, o Matias!!!

ASSEMBLEIA GERAL ABEE - eleições de nova chapa, balanço 2015 e trabalhos 2016. 

Ainda esse ano, no dia 15 de dezembro,  realizaremos a ASsembléia Geral da ABEE no ginásio Casa de Pedra em São Paulo, a partir das 18h30 (primeira chamada), com início às 19hs.

Além de eleição da nova chapa única, a assembléia fará um balanço sobre as realizações e gastos 2015, assim como irá tratar sobre projetos e cronograma do campeonato brasileiros 2016.

Não deixe de conferir as resoluções e novidades acessando o  Site da ABEE.

Muito obrigada às marcas TOP que me apóiam em mais esse ano como atleta:
 4CLIMB, DEUTER, YOUCLIMB, LA SPORTIVA, GINÁSIOS 90 GRAUS e CASA DE PEDRA

Bom final de ano a todos, com muito amor, paz e vibrações positivas e até a próxima!






quarta-feira, 26 de agosto de 2015

OuroBoulder, Brasileiro Juvenil, F.A. no Cipó, novo Estatuto ABEE e Mundial Juvenil 2015

Ufa!!!

3 meses passaram voando e muita coisa boa aconteceu nesse meio campo de 2015!

Após o campeonato brasileiro de boulder (postagem anterior), emendei em uma fase de bouder bem animada na rocha, mesclando com treinos indoor e muito trabalho em São Paulo.

Já me sentindo novamente bem mais consistente na escalada esse ano, passei a mesclar treinos de força pura com resistência, já que até maio estava em um trabalho focado mais em força.


                                               
Treininho de bloque  mesclando com resistência - Fotos: Flávio 'Massa'

A ideia era chegar um pouco mais 'bruta'  para alguns boulders de Ouro Preto, para o clássico festival de boulder - OUROBOULDER, deixar a pele mais preparada para a rocha e também aguentar um volume de boulders.

Com empolgação a mil para voltar a esse paraíso, fechamos uma barca de escaladores da 90 GRAUS - Vini, Cahe, Felipinho Ho, João ´Medrano' e fomos na gana para Ouro Lands.

Lá, é impossível listar o número de escaladores amigos que encontramos no Festival!

           Grandes brothers de trip - Bizu e Vini

        Acima, Curtindo o belo 'Campus Board' - V2  - Foto: Flávio Torreglosa

Mais uma vez , escalar em OP foi incrível,  dava vontade de subir tudo e passear pela cidade histórica sempre linda!

Desta vez, ainda tivemos a surpresa boa de conhecer a Luisa Xavier, dona do hostel Rosário, que nos recepcionou com a vibe mais positiva do mundo durante todos os dias,  não só no hostel, como nos rolês por Ouro Preto e arredores.

Foi um prazer conhecê-la, Lu, de coração... Mais uma razão para voltar em breve!!
Acesse: www.rosariohostel.com.br

Sobre a escalada, resumidamente, tinha alguns poucos projetos para essa trip - um que havia deixado pendente do ano passado, por causa do punho ainda em recuperação da cirurgia de escafóide em abril de 2014.
Cheguei louca para escalá-lo: o Arestides Extensão - V7.

 Cadena do Arestides Extension - V7 - foto: Flávio Torreglosa

Resolvida essa pendência na primeira entrada, entre outras maravilhas, acabei conhecendo também o Conhaque Presidente, outro V7 mais curto, que saiu no Night Climbing com betas perfeitos da máster vibe escaladora carioca Glauce Ibrahim.

Outro projeto que viajei pensando em conhecer era o Carcomendo, V7 que o Massa havia indicado, por ser um boulder mais baixo e bem meu estilo. Curti muito o visual da linha, além é claro, de ser um clássico do point. Do chão, dá para olhar bastante cada lance do boulder e  também acompanhei algumas pessoas tentando, já sabendo que ele requer pele...

 Foto acima, escalando o boulder 'Carcomendo' - Ouro Preto

Após me empolgar com um volumão de boulder, descansei a pele um dia e, no último dia, resolvi experimentar de verdade o Carcomendo que, após algunns pegas,  saiu no night também, com betas precisos da boulderista Thalita Barbosa.

Ainda sobre as conquistas de destaque  nos boulders nos últimos meses,  o grande feito marcante é a  cadena do primeiro V12 feminino no final de julho,  realizado pela escaladora Jordana Agapito no boulder kalunga em Cocal, Goiás.

Segundo ela, o boulder é de encaixe, mas é certo que ali tem muito treino, foco, força e disciplina....Parabéns, Jordana!

Ainda no universo dos boulders, tive  o prazer de acompanhar  de perto em Ouro Preto, pegas alucinantes do jovem escalador Felipe Ho e do grande veterano Rafael Passos no boulder Libertadores - V14 - Por muito pouco o atleta Felipe Ho não conquista a linha... alucinante de ver.... muito próximo mesmo!


Acima, Felipe Ho isolando o último movimento do boulder Libertadores, V14


Enquanto isso, os trabalhos na ABEE - ASsociação Brasileira de Escalada Esportiva seguiram intensos em junho e julho, e os treinos de resistência para vias em rocha intensificaram-se no ginásio.

NOVO ESTATUTO e CONSELHO ABEE
Uma das grandes funções profissionais em julho foi oficializar e registrar o NOVO ESTATUTO, que hoje possui um formato conforme a legislação brasileira, acompanhando a lei Pelé.

Para isso,  votou-se por dois novos CONSELHOS  oficiais na Assembléia Extraordinária no final de junho:
- Conselho FISCAL: Otávio Bernardes, Juliana Frare e Débora Hasigushi
- Conselho de REPRESENTANTES: André Berezoski, Anderson Gouveia e Jean Ouriques.
Saiba mais em: http://www.abee.net.br/a-abee/

Particularmente, não só como presidente da ABEE como, principalmente, como escaladora e atleta, fiquei muito feliz com esse time profissional e especializado vindo para agregar, formado por escaladores esportivos que sempre se dedicaram bastante ao nosso esporte.


Além da consolidação do novo Estatuto, julho foi tempo de organização do CAMPEONATO BRASILEIRO JUVENIL, JUNIOR E INFANTIL. 



Em parceria com o GINÁSIO VIA AVENTURA e o routesseter Anderson Gouveia, o campeonato foi maravilhoso.
Conforme eu previa, foi pura emoção ver a criançada dando muta gana, interagindo de forma saudável através de um campeonato e amadurecendo também.

O must a mais ficou por conta do interesse da minha filha Manuela em participar da competição!

   Manu, filhota,  em seu 1º campeonato - fase semi-final

Para nós, foi muito pleno, não só por vê-la encarando o desafio com seu estilo e de forma natural, como por dias de muita cumplicidade e descobertas novas.
Para mim, foi obviamente muito gratificante como atleta por tantos anos, ver minha cria, acima de tudo, divertindo-se com a proposta de competição, buscando completar a via e evoluir.

Para os próximos anos, faremos em uma data que não seja no final das férias de julho, para facilitar ainda mais a participação de escaladores dessa idade.

RESULTADOS:
Juvenil A/B Masculino
1 - Felipe Ho Foganholo (1999)
2 - Matheus Buschle (1998)
3 - Alex Mendes (1999)
4 - Alexandre Tanhoffer (1999)
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Junior Feminino:
1 - Helen Christina da Silva (1996)
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Junior Masculino:
1- Ygor Ribeiro (1996)
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Infantil masculino abaixo de 13 anos
1 - Rafael Kalluf Teixeira (2004):
2 - Kaue Galon (2002)
3 - Lucca Macedo Gama da Silva (2002)
4 - Carlos Eduardo Bom de Oliveira (2003)
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Infantil feminino abaixo de 13 anos:
1 - Mariana Kalluf Teixeira (2002)
2 - Manuela Cesar Cardoso da Silva (2003)
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Infantil masculino abaixo de 10 anos:
1 - Henrique Beneti Dall' Stella Feller (2008)
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Infantil feminino abaixo de 10 anos:
1 - Mariana Hanggi Correia (2006)



  Papais e mamães orgulhosos com a futura geração brasileira


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RockTRip 2015 para SERRA DO CIPÓ

Concretizado  o campeonato brasileiro JUVENIL de DIFICULDADE, mantive o treinamento indoor menos acelerado no início de agosto, pensando na TRIP para a SERRA DO CIPÓ no meio do mês.

Eu estava  com muuuitas saudades desse calcário e das vias de altíssima qualidade na rocha cipoense!

E lá fomos lá, eu e meu companheiro Massa, mais uma vez!

Juntos,  nos jogamos em dias incríveis de escalada, escalando tudo que era via, de graus variados, experimentando as novidades que iam surgindo pela frente... muuuuitas por sinal. Pura vida!

Após finalizar a Coliseu - 9b/c, me sentindo muito bem,  de repente surgiu uma nova maravilha no Cipó  para colocar foco e energia - a via 'A Hora do Pesadelo'.

Acompanhamos todo processo de visualização e colocação das chapas com o  escalador e conquistador Alexandre Fei, que teve ainda a parceria do Raoni e Massa na abertura.

 Fei na missão inicial na via - 'A Hora do Pesadelo' - Cipó

Sem muita expectativa, apenas super curiosa para conhecer a movimentação, entrei na via - dura e boulderística no começo, mas também super técnica, exigindo uma certa continuidade....

Fomos descobrindo os betas juntos e foi muito legal colocar a mão na massa para limpar a via.
Percebi, então, que a cadena poderia ser viável ainda nessa trip.

                                                           
 Tentando achar os melhores betas do, até então, novo 'projeto' do setor G3

 Malhando o começo da 'A hora do Pesadelo' - Foto: ´Massa'

E começou a CORRIDA DO OURO para ver quem faria o First Ascent... rs...

O desafio final seria passar do último crux, no qual estávamos seguindo  para a esquerda (onde eu estava caindo, por ser um lance muito instável).
Eis que o Raoni descobriu uma outra movimentação que deixou a passagem menos ´loteria'.

Com isso, com dedo aberto mesmo, toquei p cima, administrei os conhecidos lances técnicos das últimas chapas e saiu o FA.
                                               
Essa é uma via que requer bastante pressão de pés para tocar a continuidade de seu boulder, exigindo técnica, umas boas  betadas e,  voilá, é só emendar a sequência!

O grau final sugerido ficou em 7c+Fr (9bBr), considerando o grau do Cipó. Após um consenso com os escaladores que experimentaram a via,  comparando com a Sombras Flutuantes ali do lado,  a dificuldade seria similiar, apesar de ser um estilo diferente.

(A via está localizada do lado direito da 'Premonição', e é a primeira à esquerda da 'Além da Imaginação'.)

Com  tanta escalada em rocha,  voltei de cabeça feita para São Paulo, e ainda mais motivada para as próximas trips...

Entre elas, já estou com passagem fechada para conhecer QUIXADÁ, no Encontro dos Escaladores do Nordeste 2015!!!
EENE 2015: Quando: de 4 a 7 de setembro.

Será um grande barato conhecer mais um setor brasileiro de vias, dar a gana nas  crocâncias da região e interagir com a comunidade no evento.

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CAMPEONATO MUNDIAL JUVENIL 2015 - Felipe Ho representando o Brasil!

Enquanto isso, a empolgação do momento dentro do universo da Escalada Mundial é acompanhar o ranking da Copa do Mundo no site do IFSC  - Ranking completo.

Mina Markovic está liderando firme no feminino de DIFICULDADE, com 3 vitórias após 4 etapas realizadas. No masculino,  o francês Gautier Supper segue na frente, com dois 1ºs lugares.

No ranking 2015 de boulder, o koreano Jongwon Chong levou o título do ano e a japonesa Akiyo Nogushi venceu no feminino.

Mas o mais empolgante mesmo esse ano, a meu ver, é torcer pelo nosso brasileiro FELIPE HO que estará no próximo final de semana competindo na cidade de Arco, Itália, participando pela 1ª vez de um CAMPEONATO MUNDIAL JUVENIL DE ESCALADA ESPORTIVA.

O atleta competirá  nas modalidades boulder e dificuldade, e sua participação inicia no sábado, 29 de agosto, a partir das 8hs (horário local). na fase classificatórias de BOULDER.


Fico muito muito feliz em ter ajudado direta e indiretamente esta participação (tanto pela ABEE ser filiada ao IFSC, como por ter um carinho e admiração enorme desde sempre pelo Felipe).

São mais de 1000 escaladores participantes, mais de 50 países participantes... Muita emoção!!!

O MUNDIAL JUVENIL pode ser conferido ao vivo a partir das SEMI-FINAIS NO CANAL DO IFSC - www.ifsc-climbing.org.

Resultados da categoria juvenil A boulder: http://www.ifsc-climbing.org/index.php/world-competition/calendar#!comp=1562&cat=82

Esperamos mais informações também na página oficial do evento: www.rockmasterfestival.com/2015/index.php

Força, gana e foco, Felipinho!
 Estaremos na torcida e ainda mais motivados para manter a evolução brasuca!

Vamo q vamo, sempre na busca por equilibrar realizações, saúde, família e trabalho, administrando a corda bamba e aprendendo com cada queda e nova vivência.

Bons ventos e até a próxima....


terça-feira, 5 de maio de 2015

Campeonato Brasileiro de boulder 2015 e muito trabalho pela frente!!!


                                                        foto: Fil Giuriatti
Ufa! 
Consegui parar para escrever por aqui após um trabalho muuuuito gratificante na organização do CAMPEONATO BRASILEIRO DE ESCALADA ESPORTIVA, modalidade boulder, que rolou na cidade de Porto Alegre no dia 25 de abril. 

Primeiramente, quero  agradecer por aqui ao ginásio Ginásio ONSIGHT, de todo coração, pois desde o início toda equipe sempre demonstrou imenso profissionalismo e cuidado para que tudo saísse da melhor forma possível. Em especial agradeço à Juliana Frare que fez uma ponte muito equilibrada entre ginásio SEDE e Associação durante todo processo, e ao Sapo Agarras pela parceria e superações. 

Os preparativos para este campeonato oficial começaram em dezembro de 2014 - conversas, captação, logística, cobranças de estrutura, etc. A divulgação ocorreu quando estava tudo nos trinques - logo após a inauguração do ginásio em fevereiro de 2015, com visita técnica aprovada pelo grande Raphael Nishimura - representante oficial ABEE neste evento, que teve como routesseter chefe André Berezoski. 

Fiquei positivamente muito surpresa e feliz ao ver tantas marcas legais envolvidas neste trabalho, buscando reorganizar o calendário de competições nacionais de forma sustentável. 

DEUTER, SOLO e loja QUERO ESCALAR entraram com patrocínio, viabilizando premiação em dinheiro e um caixa que permitiu sem prejuízo à ABEE ou ao ginásio, a confecção de camisetas, troféus, medalhas e um time de route-setter atuante de forma mais profissional do que nunca. 

As marcas CONQUISTA, LA SPORTIVA e   YOU CLIMB - www.youclimb.com.br -  prestigiam nosso esporte com tudo também este ano, abraçando o circuito com cota de premiação não somente para este CAMPEONATO DE BOULDER, como para:
-  o CAMPEONATO BRASILEIRO JUVENIL DE ESCALADA DE DIFICULDADE que acontece dia 1 de agosto no ginásio VIA AVENTURA, em Curitiba, e
-  para o CAMPEONATO BRASILEIRO DE ESCALADA DE DIFICULDADE que acontecerá no final de novembro no ginásio ROKAZ. 

Além delas, a loja BIVAK e a marca FIVE TEN são parcerias desde 2014 no trabalho da ABEE -  entidade oficial no Brasil responsável por homologar o circuito brasileiro de escalada esportiva desde 2014 - (saiba mais no site ABEE ), e também estiveram presentes no Brasileirão de Boulder 2015. 

Ainda mais gratificante no sul foi o acolhimento das associações regionais - ACM, AGM e AMES, engajadas em ajudar de todas as formas possíveis para que o Brasileiro corresse da melhor forma possível.


Abraçar a comunidade do sul após tanto tempo sem campeonatos por lá foi maravilhoso, não só ajudando na organização, como pela oportunidade de encontrar tantos escaladores locais motivados por lá, como a fortíssima escaladora Andréia Rissi, a Carin Marchiorato e os escaladores Matheus e Thiago Veloso, moradores da ilha de Florianópolis atualmente, mas sem dúvida, grandes nomes do boulder NACIONAL. 

Do sul também vieram os atuais campeões brasileiros de boulder 2015 - Jonas Leffeck de Santa Catarina, vencedor da categoria PRÓ e Camila Macedo do Paraná, mais uma vez campeã da categoria PRÓ (Camila venceu também o brasileiro do ano passado, láaa em Brasília!). 

                                      
Fotos acima: Fiu Giuriatti

                                                  Foto: Ana Luiza Makino

Para mim, como atleta, foi animal sentir a evolução dos treinos de boulder que vinha realizando nos últimos 4 meses, focada não só neste Campeonato, como na melhora da força para alguns projetos na rocha. 

Com isso, dei muita gana, superei o sono e o cansaço da organização, mas com muita disciplina (e acredito que com uma boa dose de experiência e aumento da força específica nos boulders também), fiquei em 2º lugar, por desempate de tentativas na final, com a Camila Macedo em 1ª lugar e a Bianca Castro em 3º lugar. 

Além dessas monstras há muito tempo presentes no cenário da escalada esportiva de competição, a escaladora Thais Makino também competiu e ficou em 4º lugar. Sobre esta guerreira, não economizo palavras em dizer que ela é foda como atleta e como pessoa. Tenho muito respeito mesmo, pois, por ser paulista também, acompanho de perto seu potencial desde muito novinha  (e escalei com ela dias antes em alguns treinos e ela tá muito forte mesmo.)

 Não à toda, Thais foi a única mulher finalista brasileira na 8ª  edição do The Máster bouldering TNF, no Chile em março, conquistando a 4ª colocação por lá. 

Mas campeonato é campeonato, existem dias e dias, e atleta de elite deve saber lidar com as frustrações e altos e baixos do ciclo... É fato que mesmo que tenha se preparado para chegar a uma competição específica com o máximo de desempenho em uma semana, a programação pode falhar por diversas razões e é impossível estar sempre no auge. 

Por isso, não há o que questionar. Os bons mantêm-se competindo e conseguem manter frequência de bons resultados, ainda que não seja sempre no ponto mais alto do pódium. 

No meu caso, usei um pouco de estratégia na fase classificatória  do brasileiro de boulder 2015 para chegar com mais gás na final. 
 Após perceber que já estaria na final, acabei arriscando e me poupei um pouco. 

Cheguei à final me sentindo descansada e tranquila, mesmo porque, estava muito feliz de estar competindo novamente em boulder, com 41 anos, ainda fazendo parte, efetivamente, de uma fase de renovação marcante, com tudo fluindo de forma muito motivante.  

Nas competições, percebo nitidamente que  meu desempenho sempre flui muito bem na escalada à vista ou com poucas tentativas, e que desenvolvi um psicológico realmente bom para lidar com pressão, ignorando qualquer interferência que não agregue. 

foto: Flávio Canteli 

                                                              Foto: Fil Giuriatti

Para sair justamente dessa 'zona de conforto' da escalada à vista,  ando vislumbrando alguns trabalhos a curto prazo,, após ter evoluído também nos boulders. Acredito que até hoje, o único projeto que me agarrei na rocha por muito tempo, por exemplo, é a via Fullon, na qual me machuquei o ano passado.  

Este ano, uns 10 dias antes da competição, voltei à ela mais forte, para sentir minha evolução e, apesar de ainda ter uma limitação de força no polegar direito após a cirurgia do ano passado, já me sinto mais próxima novamente, precisando de uma oportunidade que combine: boas condições na falésia, um dia bom e a cabeça boa para controlar a lembrança da queda que me fraturou.



Além da Fullon, existem outros projetos na rocha que estou  querendo muuito, me fascinam, tanto de boulder - em Ouro Preto, Sabará e Ubatuba, como de vias na Serra do Cipó e no Rio de Janeiro. 

Por isso, após esse resultado bacana como 2º colocada  no Brasileirão de boulder,  vou aproveitar para mesclar projetos nas duas modalidades na rocha com tudo até final de julho.

Ao longo desse período, vou contando minhas tentativas e experiências lá na minha  FANPAGE no Facebook.

E também, vez ou outra vou postando no Instagram: Janine_Cardoso .

LANÇAMENTO DO GUIA DA SERRA DO CIPÓ:
Entre os próximos eventos que pretendo participar, destaco o lançamento do Guia da Serra do Cipó dias 29 e 30 de maio - um  trabalho realizado pela AESC - Associação dos Escaladores da Serra do Cipó! - Saiba mais aqui.




Paralelamente, tenho dado muito do meu coração e tempo ao processo de desenvolvimento dos trabalhos na ABEE - Associação Brasileira de Escalada Esportiva (a AESC e ABEE são parcerias também, com descontos mútuos!)

Sem dúvida, nem tudo é perfeito, mas a base é sólida e o esforço para que tudo saia perfeito é grande!

O caminho é sustentável e a causa é verdadeira.
 O formato que a a ABEE está seguindo é baseado no sucesso de outras entidades voltadas para escalada de competição no mundo, buscando otimizar o trabalho todo sem  gogó demais e muito mais prática.

Isso inclui  links regionais com associações e organizações  que abraçarem a proposta de parcerias inteligentes, educando conjuntamente a comunidade no departamento que me propus a atuar como voluntária - escalada esportiva de competição.

ASSEMBLÉIA EXTRAORDINÁRIA  e CALENDÁRIO 2015 ABEE:
E os trabalhos continuam com cada vez mais motivação, lembrando que  dia 23 de maio, todos os associados ABEE são convidados a participar de uma Assembléia Extraordinária que discutirá e votará:
- Conselho Fiscal
- Conselho de representantes oficial
- Alterações no Estatuto 

A Associação precisa de sócios interessados em atuar no Conselho de forma voluntária, e quanto mais pessoas interessadas em agregar com união, melhor para nosso esporte!

Local: restaurante SABOR DA SERRA - salão superior - cidade de São Bento do Sapucaí
Horário: 18h30 (1 convocação). Início: 19hs

Acompanhe novidades, e calendário completo de eventos e parcerias em:

Acessem com atenção, pois os Campeonatos Brasileiros - Juvenil e PRÓ de dificuldade já estão marcados, e durante o Brasileiro JUVENIL será ministrado um CURSO de CERTIFICAÇÃO para route-setters ABEE, com Anderson Gouveia (routesetter brasileiro certificado pelo IFSC).  

Como atleta, fico muito feliz em ver a Escalada Esportiva conquistando mais espaço também na mídia. 
Este mês, graças a esforços do escalador Flávio Torreglosa,  estamos na Revista da TAM. 
Obrigada à redação e ao fotógrafo Alexandre Cardoso pelas imagens cedidas. 

Além disso, mídias especializadas também estão fazendo sua parte para divulgação séria do Circuito brasileiro  oficial 2015:

Quero agradecer de coração aos meus apoios, que ajudam a manter minha vida de atleta de forma sustentável nesse ano (links para páginas de cada um, ao lado, na minha coluna de Apoios).

´PARCERIAS 2015:

- YOUCLIMB e LA SPORTTIVA: muito obrigada pelos equipamentos para escalada em rocha, pelo incentivo e confiança por mais esse ano. 
Sou fascinada pela sapatilhas da La Sportiva, estou completamente IN LOVE com a SOLUTION feminina nessa minha nova fase de boulder, e já inaugurei grande parte dos meus produtos do mês dessa parceria :
Costuras e corda Edelrid, botas LA SPORTIVA de GORE-TEX... Totalmente munida para as escaladas desse invernão!!!

- DEUTER BRASIL: Essa aí embaixo nas minhas costas é a mochila :
GUIDE TOUR 35 + sl.. Tamanho perfeito e muito linda nessa cor turquesaa!!
Ela  é minha nova parceira de trilhas e viagens curtas. 
Já visitou São Bento do Sapucaí algumas vezes e o Sul também... Este ano, deve viajar muuuito ainda comigo.

E mais do que bem vindo é esse ROPE BAG top da DEUTER que também entrou na parceria deste ano! 


- GINÁSIO 90 Graus: Minha segunda casa em São Paulo! Aí, treinando para o brasileirão de boulder em Porto Alegre... Foi nesse ginásio onde iniciei meus primeiros treinos em 1993 e nele pratico minha religião durante a semana.
Muito obrigada Paulo Gil e família da 90!



- GINÁSIO CASA DE PEDRA: Durante anos essas paredes incríveis formaram minhas fibras de resistência, e agradeço a parceria que segue até hoje para dias de treinos 'p cima'. 
Sem dúvida, um dos maiores espaços para prática da escalada esportiva da América Latina, o qual vi ser construído e mantém um trabalho atendendo ao público da escalada esportiva em Sampa de forma profissional e  séria, oferecendo ainda um clima de descontração e sociabilização muito grande. 
Alem do climbing em muitas paredes de top rope e guiada, também oferece área de musculação. 

Quem tiver a oportunidade de ir, não perca na próxima quinta-feira, inclusive, o CP às escuras!



- 4 CLIMB: Desde sua fundação, tenho apoio desta marca nacional de magnésio... P quem vive escalada como eu, dá-lhe magnésio para segurar o suor e otimizar as cadenas! 
Esta ano, continuamos juntos nos blocos da vida!!! rs


DEsde já, divulgo que  estarei participando como palestrante do EENE 2015 que acontecerá este ano em setembro, em Quixadá, Ceará. 
Looouca para conhecer o point!!!
Programem-se, de 5 a 7 de setembro. 
Página do evento: EENe 2015

Muito obrigada pelo convite!
Até lá, tem muita rocha para escalar, turma, e muito trabalho a realizar! 

Obrigada aos amigos pelas vibrações positivas e aos meus parceiros pela confiança como atleta. 

Vamos seguindo, movimento a movimento, com muito amor, consciência, pureza, cada vez mais união e novos aprendizados!

Viva o CORE .....

domingo, 1 de março de 2015

Gruta da 3ª Légua e Salto Ventoso - Maravilhas da Escalada Nacional!

+ CAMPEONATO BRASILEIRO DE BOULDER - dia 25 de abril no ginásio Onsight, Porto Alegre
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Olás!

Após uma temporada de muito trabalho, venho aqui dividir  minha breve vivência em dois setores incríveis de escalada brasuca, localizados no Rio Grande do Sul - estado onde tive a oportunidade de escalar durante o feriado de carnaval.

Um deles - a Gruta da Terceira Légua, eu já havia visitado rapidamente em meados de 1996, após uma etapa de um Campeonato Brasileiro que rolou naquele ano na cidade de Caxias do Sul.

Já o outro 'paraíso' - a cachoeira de Salto Ventoso, apenas havia ouvido falar super bem a respeito, mas ainda não conhecia.
De fato, é muito lindo!!

Além da qualidade do 'climbing', a região foi escolhida desta vez por mim e pelo Massa, também levando em conta a calmaria que prevalece pelo Sul durante a semana carnavalesca... Perfeito para  focar no climbing e descansar.

Para agregar ainda mais a essa calmaria típica da região, ficamos hospedados no alojamento do escalador gaúcho Tiago Balen, localizado a cerca de 1 km da Gruta.

Extremamente arborizado e com uma estrutura sustentável, o refúgio fica  próximo aos vinhedos e oferece também estrutura para camping.
Além do ambiente ser uma delícia, tem cozinha totalmente equipada e a estrutura de banheiros está em processo de finalização.
Desde sempre, agradecemos ao Balen pela receptividade no seu espaço...Com certeza, voltaremos!

(Mesmo porque, não posso deixar de citar que existe um novo setor alucinante ali mesmo próximo à Gruta, batizado de  NOEL ROCKS. Conferimos o potencial de perto com o Balen, que já realizou algumas conquistas em parceria com outros conquistadores engajados... Animal!)



VIAJANDO DE CARRO: Nossa opção de traslado para Caxias do Sul foi sair de Sampa de carro bem cedinho no pré carnaval e encarar as, cerca de, 13 horas previstas na estrada, revezando a direção.

Na ida, demos uma baita errada (segui uma das 'loucuras' do Waze - aplicativo que amo e, às vezes, odeio também!)...
Com isso, desviei da rota que deveria ser 'eterna' até Caxias pela  BR 116 e fui parar em Blumenau...rs ...Esse errinho deu uma acrescentada de algumas horas à trip... tsc tsc tsc... :-/

Chegamos ao nosso destino após pouco mais de 15 horas, super cansados, loucos pelos nossos sleeping bags!

Essa opção de ir de carro, de Sampa até o RS  é até interessante quando se está com disposição e tempo para passar o dia todo na estrada, além de acabar sendo uma opção mais barata do que alugar um carro em Porto Alegre no caso de ir de avião. É bem interessante também pelo espaço para esquipamentos, mochilas, caixas de apetrechos para cozinha em caso de camping, etc.

Contudo, é importante ter em mente que a viagem é longa. É imprescindível realizar  uma logística bem feita sobre todo percurso, evitando  horários de transito/ rush ao passar pelas 'cidades grandes'.

Já o retorno para Sampa foi bem tranquilo, pois não erramos nada e praticamente não pegamos trânsito.  Conforme previsto, foram cerca de 8 horas até Curitiba, mais cerca de 5 horas de Curitiba até Sampa, incluindo algumas paradas para almoço e para esticar as pernas.
E dá-lhe variedade de sons!!

CLIMBING EM CAXIAS: Recuperados da viagem, no primeiro dia de escalada em Caxias  programamos fazer um reconhecimento da Gruta  para 'não queimar a largada'... rs...
Aquecemos em  todas as vias abaixo de 8ºgrau e escalamos um oitavo para  dar uma aclimatada mais forte - a clássica Apocalipse - 8c.
Tri-linda!!



















Considerando o pouco tempo de trip e conscientes sobre o estilo boulderístico do setor, escolhemos alguns nonos como projetos na Gruta, queforam  fluindo em meio a alguns descansos...

Entre minhas conquistas, fiquei feliz com o  flash da super clássica Herege - 9a!
A via acabou saindo na primeira entrada graças aos betas perfeitos da galera presente e uma boa dose de tranquilidade para entender e realizar o crux final ... É sempre interessante notar a evolução, comparando com outras épocas de escalada...  Há 10 anos atrás, meu estilo estático, sem muita experiência na rocha ainda me bloqueava de tentar vias que possuíam movimentos mais explosivos  como essa.

               Foto acima na via Herege, por Márcio Gualberto

Lembro que em 1996, me arrisquei na Premonição (9a), e havia experimentado também a Apocalipse, além de ter marcado na memória a imagem dos escaladores André Berezoski, Felipe Camargo e Stefano 'Ligeirinho' mandando algumas pancadas mais intensas já na época...  Titanos forever!

Outra conquista  legal para mim nessa trip foi a via Braboleta. Essa aí, confesso que, a princípio menosprezei, entrando no final dos dias para tentar o boulder do começo, sem sucesso na continuidade dele.
Enfim, descansei e entrei mais leve, conseguindo fluir melhor na continuidade  dessa linha super pura...
9a justíssimo!

Apesar de tantos projetos maravilhosos na Gruta ficarem 'nos tentando', desta vez eu estava super decidida em conhecer Salto Ventoso!


SALTO VENTOSO está a 80 km da Gruta e do refúgio do Balen, são cerca de 50 minutos de carro. Uma vez dentro da cidade de Farroupilha, é só seguir as placas para a Cachoeira.
Nosso dia de visita  amanheceu chuvoso, e manteve-se assim, inclusive durante nossa chegada ao 'Parque'. Vale lembrar que escalador paga R$ 5,00 por carro (assim como todos os visitantes), mas o pagamento é uma vez por mês apenas.

Para ignorar a baita chuva, protegi a mochila com a capa providencial e original da Deuter, que vem 'acoplada' à mochila, e, sem pestanejar,  ainda saquei meu item 'super' técnico para garantir que chegássemos sequinhos às paredes  de escalada - nada como um bom e básico guarda-chuva!

Uma poesia seria pouco para definir a beleza desse lugar, ainda que embaixo de muita chuva até chegar à grande área abrigada, incluindo vias de escalada!
Não à toa, a foto abaixo saiu com esse ar poético... Sensacional!


Enquanto eu fotografa fascinada a cachoeira em meio às paredes e a vegetação, o Massa já estava lá na frente louco para descobrir as linhas do croqui - (vide Site do escalador Naoki Arima ).

Logo de cara, tivemos o privilégio de conhecer uma das moradoras do local... inofensiva, porém, imponente como o Salto! (foto abaixo)
A natureza é, sem dúvida, sempre fascinante!

                Momento de cumprimentar os habitantes locais... rs

Com a chuva caindo 'lá fora', escalamos paca´s no primeiro dia em  Salto Ventoso, aproveitando o dia seguinte sem chuva por lá também com o Balen... Entre as belezuras, escolhemos alguns sétimos e  oitavos graus clássicos e super indicados como: ' Uglo- o Anti-social' (8aBr), 'Jardim dos Caramujos' (7aBr), Presença de Buce (7aBr), Sexo, Algemas e Cinta Liga (8cBr), sá (8aBr), além de acompanhar o Balen (foto abaixo) escalar de forma hiper natural alguns nonos,  como a clássica 'Que venga el burro te lo plante' - (9aBr)


Muito aprendizado, sempre e sempre... além de muita diversão em mais esse setor incrível!




Com toda certeza, viajar e conhecer lugares novos é sempre arrebatador, ainda mais quando a viagem conta com amigos maravilhosos como Ianzinho Padilha, Gabrielzin Rabello, Carin Marchiorato, Márcio Gualberto,  e nos permite conhecer novas pessoas também  pilhadas na evolução da escalada, com uma vibe para lá de positiva,  como a karen Ruschel, o Giuliano Vieira, o Jimão e seu belo ginásio V10!!!
Baaaah... é só alto astral nas rochas desse Brasilzão... Valeu demais, galera!

Para comemorar, não podíamos deixar de tomar um belo vinho nacional ao lado do nosso anfitrião mór.
Graças ao beta do próprio Balen, fechamos o último dia de climbing em Salto Ventoso com um jantar no restaurante Butelinho em Farroupilha, regado a esse vinho do Rio Grande do Sul, produzido com uma uva que, até então, eu não conhecia e superou minhas expectativas...UVA terodelgo, vinho Don Guerino...


Baaaah... rsrs...  tri-bom....Super indico!

De volta à Sampa renovados, é hora de continuar focados na evolução da força, pensando em participar do brasileiro de boulder que  acontece dia 25 de abril no ginásio Onsight em Porto Alegre.

Os trabalhos do ginásio em conjunto com  a ABEE estão a mil para receber os atletas em mais esse grande desafio!!

Inclusive, os locais para hospedagem já podem ser verificados na página do facebook: ESTADIA EM PORTO ALEGRE - CAMPEONATO BRASILEIRO DE ESCALDA - BOULDER 2015


Confira nesse link -  INFORMAÇÕES PARA INSCRIÇÃO no BRASILEIRÃO, e PARTICIPE!!!

Vale reforçar o que já informado aos filiados e representantes da ABEE após reunião/assembléia  realizada em dezembro de 2014:
- OBRIGATORIEDADE DE FILIAÇÃO PARA ATLETAS PRÓ: atletas das categorias do PRO devem renovar a filiação a partir de janeiro para garantir a continuidade dos trabalhos e solidificação do calendário, além de colaborar com outras obrigações básicas da entidade, como manter a filiação junto ao IFSC.
Em 2015, atletas das categorias do AMADOR ainda não precisarão ser filiados, apesar de contarem com descontos na inscrição dos campeonatos em caso de serem filiados a ABEE.

- VALIDADE DA ANUIDADE: Devido à fundação da ABEE em março de 2014, com trâmites burocráticas como abertura de conta e cnpj criado em junho do mesmo ano, a filiação de 2014 da ABEE iniciou em junho e  foi até dia 31 de dezembro.
A partir de 2015, a filiação começa dia 1 de janeiro e vai até 31 de dezembro, independente do mês de filiação.
Até dia 31 de março de 2015,  o valor da filiação é R$ 95,00. A partir do dia 1 de abril a filiação passa a ser R$ 120,0.0

- ETAPAS ÚNICAS de BOULDER e DIFICULDADE: Além da decisão sobre o período de filiação, manteve-se a decisão de seguir este ano de 2015 com uma etapa única de cada modalidade - boulder e dificuldade.

- ETAPA JUVENIL DE DIFICULDADE (Experencial): a ABEE fará uma experiência para verificar quórum, homologando um Campeonato brasileiro de Escalada para a  categoria juvenil, separadamente, na modalidade dificuldade,  graças à motivação e parceria do organizador Anderson Gouveia e do ginásio Via Aventura no final de julho (data a confirmar).

- PAGAMENTO IFSC: o pagamento do IFSC em 2014 foi realizado em duas parcelas, graças a acordo com a Federação Internacional. Em 2015, o pagamento já´foi quitado em dia no mês de março, viabilizando a participação de atletas brasileiros sem qualquer problema desde já.

- CALENDÁRIO COMPLETO: o calendário completo deve ser divulgado até o final de março no site da ABEE - www.abee.net.br.


Os meses de março e abril, com toda certeza, serão de muito trabalho para os atletas brasucas...
Vamo que vamo, com muita consciência, e nos vemos no Brasileirão no final de abril em PORTO ALEGRE!
Bons ventos e ótimas escaladas a todos!

... "Superfície azul do céu, asas em curva de dores, Fernão Capelo levanta e voa, porque voar é importante, mais que comer e viver.

Caro é pensar diferente, viver em infinitos, voar dias inteiros só aprendendo a voar. Gaivota que se preza tem de sentir as estrelas, analisar paraísos, conquistar múltiplos espaços.

Gaivota que se preza precisa buscar perfeição. Importante é olhar de frente, em uma, em dez, cem mil vidas.

... nada é limite: voa, treina, aprende, paira sobre o comum do viver.

Se o destino é o infinito, o caminho é nas alturas!"

(Fernão Capelo Gaivota)

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"Time stand still... I'm not looking back, but I want to look around me now, see more of the people and the places that surround me now...Time stand still...Freeze this moment a little bit longer, Make each sensation a little bit stronger, Experience slips away...The innocence slips away..."

(Rush and Climbing - since 1993)

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