Bem-Vindos! Welcome!

Este é um espaço com impressões sobre montanhismo, escalada, performance esportiva, qualidade de vida, educação, viagens e outras paixões que, desde muito cedo, alimentam minha alma.

Aqui, apresento de forma descontraída, vivências e conquistas, curiosidades e bobagens. Obrigada pela visita!

Contato profissional para:
- Consultoria e Treinamento para Escalada Esportiva
- Modelo / Dublê de Escalada
- Jornalista Esportiva
email: janinefmcardoso@gmail.com


"Diga-me e eu esquecerei. Mostre-me e me lembrarei. Envolva-me e eu compreenderei." (Confúcio)

terça-feira, 1 de novembro de 2016

Escalada Esportiva: Esporte OLÍMPICO + DECA campeã Brasileira de Escalada Esportiva!!

Olá pessoal!

2016 passou voando e, felizmente, foi recheado de conquistas positivas para mim!

Tenho compartilhado vivências no meu Instagram através de fotos (perfil: @climberjancardoso), e trabalhado com muita empolgação  na ABEE - Associação Brasileira de Escalada Esportiva!


Independente da conquista para nosso esporte como modalidade olímpica, a vontade de  conectar os apaixonados pelo Brasil para otimizar a organização no Brasil só cresce.  


Imagine agora que temos esse reconhecimento olímpico, após tanto tempo (mais de 20 anos) escutando tanta gente dentro do montanhismo, descrente de que a escalada esportiva fosse atingir um nível mais profissional ou questionando sobre a paixão de alguns escaladores em viverem a escalada como um esporte, como atletas. 


Sempre pratiquei diversos esportes desde muito pequena, com o mesmo empenho e vontade de me superar em jogos, campeonatos, festivais,  e a paixão em viver essa superação na  escalada esportiva foi fulminante... . 


Felizmente, lá em 1993, quando comecei a escalar, a escalada no Brasil já contava  com eventos de competição super saudáveis para mente, para o corpo e para o universo social.

 

Hoje, chegamos a um patamar histórico e marcante com a realidade de ter nosso esporte nas Olimpíadas de Tokyo 2020. 
GRatidão ao universo, e principalmente ao IFSC - Federação Internacional de Escalada Esportiva, que  trabalhou duro para organizar a escalada esportiva a nivel mundial. 

Ao mesmo tempo que tivemos essa notícia incrível em agosto de 2016, no mesmo mês conquistei o DECA CAMPEONATO brasileiro de EScalada Esportiva .

Muito intenso para mim esse ano de 2016! 

Foi impressionante também acompanhar o atleta mineiro Jean Ouriques vencer também na modalidade dificuldade (já havia vencido em boulder), sendo sem dúvida, um dos atletas mais completos do momento no cenário de escalada de competição nacional. 
Confira ranking completo em : www.abee.net.br

Sobre as conquistas na rocha, elas seguem firme, com muita paixão em 2017. 

Alguns meses antes, já com 42 anos de idade, realizei o a via mais difícil da minha carreira - a POLTERGEIST- 8b Francês histórico localizado na Serra do Cipó. 

Após essas duas conquistas como atleta de competição e escaladora em rocha, fui com meu parceiro de vida e escalada -  Massa, competir no Mundial de Escalada em Paris, com ares de DESPEDIDA do cenário de escalada  de competição pairando no ar.... 

Lá, senti um ótimo condicionamento ao escalar a primeira via da fase classificatória, mas cometi um erro na segunda via, bem dura!

Sinto que foi uma despedida do cenário de competições internacionais por me sentir mais atraída em projetos na rocha, após tanto tempo me dedicando ao cenário de competição como atleta. 

Contudo, amo treinar, sempre fica aquela vontadezinha de competir mais um pouco... rs... Mas decidi que 2017 será de transmitir conhecimentos, vivenciar a escalada esportiva de uma maneira nova, ainda assim muito entregue! 

É claro que todo atleta sempre pensa em tentar uma vaga para as Olimpíadas, mas  a realidade é que  em 2019, quando devem ocorrer as seletivas para as Olimpíadas, estarei com 45 anos, e é inviável chegar num nível olímpico com essa idade, ainda mais considerando o panorama da escalada esportiva na América do Sul  se comparado a países da América do Norte como Canadá e Estados Unidos, com quem o Brasil deve brigar por uma vaga. 

Mas tudo isso são apenas pensamentos. O que vai ser, o tempo vai dizer. Só teremos certeza sobre o formato de seletivas e vagas após  o IFSC  anunciar , o que acontecerá oficialmente somente em  março de 2017.

De qualquer forma, a partir de 2017m para evolução nacional, o Brasil precisa estar cada vez mais presente em eventos internacionais como circuito da Copa do Mundo ´para entender o estilo e se acostumar com a pancadaria sem 'perder a mão' desse cenário super alto nível. Isso é vital para que o Brasil tenha chances nas seletivas continentais para tentar vaga nas Olimpíadas!

No mundial 2016, fiquei muito feliz em poder acompanhar a atleta Camila Macedo competindo pela primeira vez em boulder no mundial. Muita emoção! A Camila é uma atleta casca grossa, tem muito potencial, e para uma primeira participação mundial, foi incrivelmente bem!

Parabéns Cami!



No masculino, o atleta Pedro Nicoloso do Rio Grande do Sul também representou muito bem mais uma vez, adquirindo um pouco mais de experiência para o Brasil!!! 

Parabéns, guerreiro!!!

Grande atleta cada vez mais em alta para se destacar no overall nacional. 

Para as Olimpíadas, precisamos de um preparo de nossos atletas em todas as modalidades oficiais - boulder, dificuldade e velocidade, e esse preparo e colocação no overall 2017 será decisivo para obter chances de maior apoio profissional como escalador de competição nas seletivas.

Atualmente, ao lado de  atletas como Jean Ouriques, Thais Makino, Felipe Ho, Jonas Leffeck   temos muito trabalho para evoluir para dar tudo em 2019, na busca por uma vaga olímpica. 


RETROSPECTIVA DAS MELHORES VIAGENS 2016 - FOUNTAINEBLEAU E KALYMNOS 

Após mais uma vivência como atleta para lá de  enriquecedora no mundial, eu e Massa vivemos uma semana de escalada dos sonhos em FontaineBleau, escalando boulderes - confira videos no instagram: @massarockclimber!


Para fechar com chave de ouro o mÊs de setembro na Europa, retornei a Kalymnos, como lua de mel perfeita de escalada!!!

 

Para mim, , #kalymnos é um dos lugares mais incríveis de escalada esportiva no mundo, não só pela qualidade da escalada e estilo no qual me adapto muito bem, como pela beleza e conjunto da obra!!!


As grandes cadenas da trip foram as vias Aegialis, 9a, uma das linhas mais clássicas do pico, a cadena de segunda entrada da via Zawinul Syndicate, 9b, e a cadena à vista da espetacular via Priapos (9aBr). 

Confira mais fotos e atualizações no instagram: https://www.instagram.com/climberjancardoso/?hl=pt-b

r


Em outubro e novembro, sigo trabalhando muito, principalmente para formatar os trabalhos para 2017 na ABEE. 

Confira nota oficial bem detalhada na home da Associação, com  atualizações sobre a organização do esporte :  www.abee.net.b


ACOMPANHAMENTO DE ESCALADA
Além disso, após essa fase de muito treino e viagens, desde outubro de 2016 estou à disposição para oferecer ACOMPANHAMENTO DE ESCALADA, ao lado de outros profissionais do esporte,  nos gináios de escalada 90 Graus, na Zona Sul de São Paulo e  no Ginásio CASA DE PEDRA, zona oeste de São Paulo.  

Quem tiver interesse, só entrar em contato para agendamento através do email: janinefmcardoso@gmail.com

Para mim, é um grande prazer transmitir conhecimentos e estudos como atleta, ajudar pessoas que queiram se dedicar para evoluir no esporte com saúde.

Esse ano será um ano de ainda mais estudo e maior profissionalização para contribuir com os futuros apaixonados! 

Vamos nessa!!!

Ótimas escaladas a todos e até breve!
Janine


terça-feira, 23 de fevereiro de 2016

2016 - retorno à Serra do Cipó e ano de Mundial de Escalada

Já  estamos quase em abril (mês em que completo esse ano 42 verões!),  mas sempre é tempo de desejar um FELIZ 2016!!!

Começo de ano foi mais do que acelerado por aqui, felizmente viajando com amigos e família durante as férias de reveillon, mais uma vez percorrendo as sempre maravilhosas vias de escalada da Serra do Cipó.

Com muito trabalho como presidente da ABEE, incluindo o Brasileirão de Boulder que rola em abril em Curitiba, as postagens por aqui serão mais ou menos trimestrais.
Aprecio muito esse momento onde posso sentar com calma para fazer uma pequena retrospectiva de realizações e vivências, mas estou ciente de que abracei de coração algumas funções políticas e também de gestão da Associação, mantendo a escalada na minha vida com muita diversão, o que não exclui  treinar e dar a gana na rocha e em alguns campeonatos com muita leveza!

Já na primeira trip p rocha, sinto que entramos em 2016 com o pé direito e com muita sorte nas datas que estivemos por Minas Gerais, já que  a chuvarada de verão veio com tudo  após nossa partida, na primeira semana de janeiro. Isso nos rendeu ótimas  escaladas e uma viagem de carro segura.

Sempre Saudositas do delicioso calcário e da vibe do Cipó, combinei com meu parceiro Massa e alguns amigos de retornarmos com mais frequência para a Serra nas nossas folgas...
Como é bom encontrar sempre tanto brother do climb por lá!

Foi o que fizemos já neste último final de semana de fevereiro ( ai que vontade de ficar um tempão  por lá!!), numa trip muito rápida de avião, e, felizmente, bem produtiva para mim, com a realização de mais uma via de  10a (Via "O Bode ainda Bufa, na Sala da Justiça).

 (foto acima, à direita, escalando o início da 'Bode',  com a filhota Manu no top rope ao lado, conhecendo o início da via 'Heróis da Resistência')

Desta vez, fiquei hospedada no SÍTIO do Marcelinho (escalador agora residente dessa meca nacional da escalada e trekking) .

O Sitío do Marcelinho é mais uma opção de hospedagem muito TOP no Cipó, pois além de  nos receber  em um casarão aconchegante em meio a muito verde, ainda tem piscina,  muro de escalada bacanérrimo  para prática de boulder, salão de jogos, cama elástica e horta, em uma localização bem próxima aos setores de escalada e do centrinho.

Além de opção de quartos de casal, oferece quartos comunitários, dentro e fora do casarão, e um espaço para camping com uso de toda área da casa.
 Curti demais!!!

Para contatar o Marcelinho e consultar sobre reservas, é só dar um toque por whatssap: 21- 9 9912-8806  ou mandar mensagem pelo facebook: (Marcelo Dias Vianna Braga)
Endereço: Rodovia MG 10, número 1816 (km 98,5 - Para quem chega do centro do Cipo, fica 200 metros antes do restaurante Alcino, numa entradinha à direita da estrada).

Sem dúvida,  aproveitei bem esse 'aconchego', não só dando um belo relax na piscina  (com sessões de alongamento e descanso ao som do silêncio da Serra), como com uma sessão providencial no muro de escalada (foto abaixo), o que sempre ajuda bastante a dar uma ativada muscular, rumo aos projetos na rocha.



Cada vez mais percebo como é importante manter o equilíbrio entre descanso e ação, todos os dias da vida.

Tenho sentido 'na pele' que, por mais que o corpo peça 'descanso',  ficar muito tempo parada  deixa o corpo ainda mais 'mole' e 'desativado', com  grande brecha para inflamações exageradas.

Por isso, minha escolha costuma ser dias de  descansos ativos e funcionais, inseridos entre meus ciclos de treinamento e também na preparação para encarar projetos na rocha.

Neles, sempre vale, é claro, uma boa leitura na rede, meditação, gastronomia e uma boa dose de trabalho - dá-lhe  matérias como jornalista, contatos comerciais e voluntariado na ABEE.

"Corpo são, mente sã" só acontece com uma dose equilibrada de exercício de ambos, dia após dia. Vamo que vamo sempre atrás desse equilíbro, então!
 
Valeu, Marcelinho, pela receptividade no seu espaço. Com certeza,  voltaremos muitas vezes!

Mesclando a rotina de Sampa com viagens para a rocha nos feriados, finalmente sinto que  esse ano retomei com mais solidez as escaladas de décimo grau, passando por uma ótima  fase como esportista -  com saúde física e mental. 

Filosofando um pouco sobre performance, acredito que tenho vivido de forma ainda mais profunda o  'agora', buscando separar o racional do emocional em diversos momentos, tanto na vida profissional, como na vida pessoal e esportiva.
Mas, como todo ser humano, tem os dias de dar  uma surtada, como toda mãe que quer abraçar o mundo e a cria ao mesmo tempo! rs

Como escaladora, uma das colheitas inesperadas nessas férias de início de ano foi a realização 'em flash' da maravilhosa via "Mulher maravilha ', (9aBR) - nova via na  Sala da justiça,  conquistada recentemente pelos escaladores Fei e Wagninho (fotos abaixo, por Flávio Castagnari), 

Que Via Espetacular, com direito a sair  no cume do setor após mais de 40 metros de escalada da mais alta qualidade. 


Além dela, no reveillon também escalei em 2 dias de trabalho a  lindíssima via Tick TAc e, finalmente, entrei para trabalhar o crux final da via 'O bode Ainda Bufa (ambas 10a), cadena que saiu nessa fast trip em fevereiro. 

Para completar,  acompanhei o Massa  evoluir consideravelmente em seu projeto - a via Super Heróis (10a), realizando até o final com uma queda.

 Já nesse 1º bimestre de 2016, foram muitas emoções na SALA de JUSTIÇA, também ao lado de minha filhota, que na viagem de Carnaval realizou a via "Injustiça Social ' sem quedas até o final! 

De volta a SAmpa, teremos muito trabalho pela frente... Amém!
No dia a dia, vamos encarando  juntos as agruras e alegrias da rotina de treino e trabalhos na Babilônia, de olho nos projetos futuros por esse mundão.   

As Sessões de boulder também devem ter sua vez nos treinos e nos finais de semana na rocha, pois sempre me divirto e ganho força. 

Apesar de boulder não ser minha grande paixão na escalada (amo demais as vias esportivas longas!), ainda estou pensando em participar  como atleta do  CAMPEONATO BRASILEIRO DE BOULDER, que este ano acontece dia 16 de abril no ginásio CAMPO BASE, em CURITIBA. 

De qualquer forma, estarei presente por lá, com toda certeza, ajudando como puder na organização. 

Como atleta e voluntária da Associação Brasileira de Escalada Esportiva, agradeço aos esforços de todas as marcas que,  de alguma forma, estão presentes no Brasileirão 2016, mesmo em um ano difícil para a economia brasileira.

Lembrando aos atletas participantes que as inscrições para o Brasileirão de Boulder já estão abertas no site da ABEE. 



Falando em competir, esse ano planejo me despedir oficialmente do  universo de competições, mas vale reforçar que é um ano de  mais um  CAMPEONATO MUNDIAL DE ESCALADA ESPORTIVA, evento que ocorrerá em Paris, no mês de  setembro, e promete ser marcante! 



A grande certeza é que esse JÁ  é um ano muito importante para a  Escalada Esportiva, esporte que há alguns anos trabalha para se tornar  esporte olímpico -  durante as Olimpiadas Rio 2016, teremos uma decisão oficial sobre a participação da Escalada como esporte nas Olimpíadas de 2020 em Tokio. 

Desde sempre, acredito com todas as  forças que a Escalada conquistará definitivamente sua vaga, seja para 2020 ou mais para o futuro. 

Por hora, só nos resta continuar escalando e fazendo nossa parte como país realmente ativo e com enorme potencial de atletas de alto nível. 

Acompanhe a luta e trabalho em prol desse sonho no site do IFSC - www.ifsc-climbing.org.br, e no site da ABEE - www.abee.net.br.

Vamo que vamo, sempre em busca de equilíbrio,  trabalho, escalada, natureza e vibrações positivas... 
  
Mais uma vez, agradeço aos meus APOIOS 2016 como escaladora:
4CLIMB 

Acredito que retorno por aqui novamente no  final de maio, para contar sobre:
-  o que rolou no Brasileirão de Boulder, 
- as expectativas para a votação definitiva da escalada como esporte  nas Olimpíadas (Rio 2016 - agosto)
- os preparativos para o Brasileirão de vias na Casa de Pedra em agosto
-   os preparativos para o Mundial de Escalada em setembro em Paris, com a expectativa de emendar em algum pico de rocha na Europa... 
Aliás, amigos que estejam pela Grécia ou Espanha nessa época, dêem um salve para combinar um climb!!! 


Ótimas escaladas  a todos!!! :-)










... "Superfície azul do céu, asas em curva de dores, Fernão Capelo levanta e voa, porque voar é importante, mais que comer e viver.

Caro é pensar diferente, viver em infinitos, voar dias inteiros só aprendendo a voar. Gaivota que se preza tem de sentir as estrelas, analisar paraísos, conquistar múltiplos espaços.

Gaivota que se preza precisa buscar perfeição. Importante é olhar de frente, em uma, em dez, cem mil vidas.

... nada é limite: voa, treina, aprende, paira sobre o comum do viver.

Se o destino é o infinito, o caminho é nas alturas!"

(Fernão Capelo Gaivota)

------------------------------------------------------

"Time stand still... I'm not looking back, but I want to look around me now, see more of the people and the places that surround me now...Time stand still...Freeze this moment a little bit longer, Make each sensation a little bit stronger, Experience slips away...The innocence slips away..."

(Rush and Climbing - since 1993)

Ocorreu um erro neste gadget